リバウンドの原因

今まで間食などはしなかったが

最近は妙に甘いものが食べたくなる

甘納豆、羊羹、カステラetc

コーヒーには砂糖は入れないようにしている

それでも結構なカロリーを摂取しているのかもしれない

γ-ＧＴＰから見ると酒量は落ちている

その分、食事も3食しっかりと食べている

これじゃリバウンドしても仕方ないか

せっせと運動をしよう