ランニングマシンでは万歩計の必要性は無い
なので暫くは使っていなかった
久し振りに隅田川テラスを走ろうと携帯
年末の転倒騒ぎまでは10ｋｍを楽に走れたのだが
やはりブランクが大きすぎた
6ｋｍ（1往復半）を走るのがやっとで、息も絶え絶えでギブアップ
41分かかり帰りの2ｋｍは歩き、ほぼ1時間の運動だった
体重は68.2キロ・・・やはりリバウンドしたままだ
ただ利点はある
急激に痩せたためにできたお腹の皺が無くなった
これで筋トレをしながら絞っていくと皺無しでいけそうだ