睡眠時間・血圧

昨夜は23時前に寝て5時前に目覚め

睡眠薬は無しです

血圧　143/74　上が少し高いが、まあまあ

暮れの200/100は何だったのだろうか

くも膜下とかで死ぬのかと思った

体重は67キロ　少しリバウンド気味

株を程ほどにして、今日から運動を再開しよう