血圧が上がっている

血圧管理手帳を貰ってきた

朝は

*起きてから1時間以内

*排尿を済ませてから

*1～2分座って安静にして　計る

（食事を摂る前や薬を飲む前）

この指示通り計った

　　180/90　昨日より上がっている

特に変わった事はしていないのに、何故だろう？