基礎代謝

最近は寝てる間に1キロ前後は体重が減るようになった

先週は運動をしてないのに減量できている

今朝の体重は70キロジャスト

これでいつもの運動をすれば68キロ台にはなる

このところ咳が激しすぎて運動どころではないが

咳で相当腹筋を使っている

これが運動代わりになっているのか？

それともクーラー無しで汗をかいているのが良いのか？

どちらにしても運動無しで増量しないのはラッキーだ