暑かった！！

お昼前にランニングに出たのだが

暑くて暑くて4キロ走るのがやっと

残りの4キロは5キロに延長して歩き

日陰が無くてヘロヘロになった

でも、その分は減量できたようです

取りあえずは最低体重を維持しています