走ると体に悪そうなのでランニングは中止
両国橋から吾妻橋まで1時間ほど歩きました
これでも1.1キロ減で、今朝は最低体重を記録
ダイエットを始めて丁度2ヶ月で8キロ減
このところ基礎代謝が上がったようで
寝てる間は4-500グラム減だったのが、7-800グラム減です
その分、体重の落ちるスピードが増したようです
Ｙｏさんと同じ体重まで、あと8キロか
先は長いな～
今回は以前の食事制限のダイエットではなく
運動でのダイエットだから、リバウンドは運動してる限り無い？
走ると体に悪そうなのでランニングは中止
両国橋から吾妻橋まで1時間ほど歩きました
これでも1.1キロ減で、今朝は最低体重を記録
ダイエットを始めて丁度2ヶ月で8キロ減
このところ基礎代謝が上がったようで
寝てる間は4-500グラム減だったのが、7-800グラム減です
その分、体重の落ちるスピードが増したようです
Ｙｏさんと同じ体重まで、あと8キロか
先は長いな～
今回は以前の食事制限のダイエットではなく
運動でのダイエットだから、リバウンドは運動してる限り無い？