今朝の体重

昨日の同時点より100グラム減

遅遅として成果はあがりません

2週間近くで考えると100ｇ/1日という状況です

昨日なんか結構意識して運動量を増やしたのになあ・・

やはり食べるカロリーを減らして消費カロリーを増やす

これしかないか

ただ体脂肪率は多少改善されている

良しとしよう