呼吸法

口唇炎を患っていた私。

口唇炎はなった人にしか分からない大変さがあります。

単なる唇の荒れでしょ？

て、周りからは思われてしまう感じがありますが、

熱感があったり、敏感になっていたり、突っ張り感があったり、腫れたり、しょっぱいものなんて食べようものなら、ジンジンピリピリするし……。

カサカサの唇なので、潤いを足そうとリップクリームを付けても逆に悪化したり、

と、とにかく厄介で。

唇は良く動く場所なので、かなり辛いんです

幸い、漢方薬で良くなったのですが、

やっと良くなった口唇炎が、再発してしまいそうな唇の乾燥感が出始めて……。

この段階で、何とか収めないと、漢方薬を飲まないと治らない。

なので、考えた。

漢方薬の先生に以前言われたのは、

・ストレスが胃腸にくるタイプ

・気が足りてない

・胃腸が弱い為、消化吸収がキチンと出来てない

・動けるからと、頑張り過ぎる

などなど。今思い出せるのはこれだけで。

就職して、仕事のストレスで胃が痛かった時に、とうとう胃潰瘍になったかと病院でバリウム検査して医者に言われたのは、

胃下垂。

えっ、そうなの？キリキリと痛んでいたのに、何も無かったの？良かった～

医者には、「ゆっくり食べた方が良いよ」

と、言われた。

その時は意味が分からずにいたけど、今では

本っ当に、そう思う‼️‼️‼️

良く噛まないと、胃に負担がかかり消化も良くない。良く噛んで、唾液と混ざる事で消化が良くなる。

学校のプリントにも良く書いてあるよね。

せっかちな私は、昔から早食いの癖がありまして、

胃を痛めつけていたのね～(ゴメンね～)

今では、意識してゆっくり食べる様にしてます(気を抜くと早食いしてしまうので…)

またしても口唇炎の兆候が現れたのは、

……ストレス。…だな。

姑に対するストレス……だな。

分かっているけど、解決策がなーい

でも、悪化する唇が怖い

と、ある事を試してみようと思いついたのが、

呼吸法。

最近良く聞くのだけど、副交感神経を優位にするのは息を吐く時。

胃腸は副交感神経が関係あるそうで、要は緊張したりしていると交感神経優位な状態で、消化には良くないみたい。

ストレス感じると交感神経優位になるんだよね。

ダメだよねストレス常に感じてるもんね

なので、食べた後、なるべく4秒吸って6秒吐く、みたいな感じの呼吸を意識してみた。

すると、あら不思議

腫れた感じで、熱感があったカサカサ唇が、

良くなって来てるんですけど～

偶然なのか何なのか分からないけど、

良かった～

因みに、なかなか寝付けない時も、呼吸法意識してます。

早く寝付けます～

エクスビアンス

マルラオイルを使い出して、

とても良い感じなのですが、肝心の……

顎。

顎の肌荒れの完治はせず

日により、余り荒れずにいたり、

夕方に、ムズムズと痒みがしたり。

一体、いつになったら良くなるのだろう……

オイルを使っていなかった時よりは、確実に良いのだけれど、

酷すぎる症状には、

やっぱり、薬じゃないとダメなのかな。。

抗ヒスタミン作用のあるオイルらしいので、就寝中に無意識に掻きむしってしまうという悩みから解放してくれた救世主

ではある事は確かなのですが、

ビニール肌の様になっている肌の完治までは難しいみたい

何てったって、顎の一部がツルツルで、肌のキメが見当たらないの

そんな顎に効くのは、やはりステロイド軟膏。

しかし、付けたり止めたりを繰り返すだけで、完治には至らない。

こうなってしまっては、ステロイドを使っていた為のツルツルなのか、別原因なのか区別がつかないよ～。

で、またまた検索

見つけました

エクスビアンス。

ベスペラセラムという美容液。

とっても口コミが良いので、試したいけど、

高価な品の為、随分悩みましたわ

色々見ていたら、このエクスビアンスという化粧品は、

アメリカ発のドクターズコスメで、効果を感じられる化粧品らしい。

魚鱗癬症の治療薬を応用した化粧品で、肌のターンオーバーを正常にするピーリング化粧品。ピーリング化粧品と言っても、敏感肌でも使用できる化粧品との事。

私でも、、

使える気がする。。。

でも、お高いので、、

海外処方品をネットでお安く購入

ドキドキしながら待ちわびる私

でも、海外発送だから凄ーく遅いんだなぁ～。

その分、着いた時の喜びは大きいけど

口コミを信じて、

パッチテストもせず使用～

特に何事も無く、使用出来ました。

その効果は、と言うと………………

ほぼ完治ほぼ……だけど完治ほぼ……ね(しつこい)

凄いね一年近く治らなかったのに、

肌がビニール肌みたいにツルツルだったのに、

キメが見えるの

ほぼ完治だから、まだ若干カサカサが残ったりするんだけど、他人が見ても気付かないレベル。

調子こいて、ローションやクリームも購入

若くなっちゃうかも～

刺されたー！

昨日は、少し寒いが良い天気

土曜日に掃除出来なかったので、早目に掃除して、早目にお出掛けしようかな～、

なんて、計画してた。

最近は行事が多くて、休みなのに休んだ気がしない。

なので、下の娘を公園か何処かで、遊ばせてあげたかった。

掃除を済ませ、出掛ける前にシャワーでもしようかな、と思っていた時、

『ママーーママーー』

⁉️

何か様子がオカシイ……。

義母に誘われ、外に行ったはずの下の娘。

滅多に子供を外に連れて行ったりしない義母が、珍しく下の娘を外で遊ばせるのに誘った。

は？なんで？珍しい……。

下の娘が遊びに誘っても渋るくせに、今日は下の娘が誘いもしないのに、義母からのお誘い。

……別に、ダメでは無いけど、下の娘もおとなしくしてる今、別に外遊びにさせなくてもいいだけど……、

と思うけど、ダメと言う理由も無いし、止めなかった。

それなのに、慌てて戻ってくるなんて、何事⁉️

『ハチに刺された➖』

え？え⁈

エーーーー‼️‼️‼️

何故⁈今年、家の周り、ハチ少なかったし、

刺されるなんて、そう無いことだし。

しかも刺された場所、手の人差し指だし

蚊じゃあるまいし、何故そこ？

みるみる腫れる指。

とりあえず、刺したヤツを確認

こいつか～

初めて刺されたし、特に症状も無かったけど、とりあえず救急へ

薬を付けて貰い、包帯でぐるぐるにされて、終了。

大事にはならなかったけど、

昔から、義母が何かすると良く無い結果になる事が多くて、

やっぱり、遊びに出さなければ良かったと後悔

にしても、

ハチに刺されたら、相当痛いはずなのに、

余り泣いていなかった下の娘。

私の所に来た時、何かあったとは思ったけれど、

ハチに刺された子供のリアクションらしからぬ、な感じで。。。

病院に連れて行かれる事への恐怖と、

私に怒られるかもしれない恐怖の方が、大きかったみたいね(勿論、怒らないのにね)