昨日は、会社帰りに「アンガーマネジメント入門講座」へ。てっきり、怒らなくするための講座...

View this post on Instagram

昨日は、会社帰りに「アンガーマネジメント入門講座」へ。 てっきり、怒らなくするための講座だと思い込んでいたら、怒りをコントロールする講座でした（笑） でも、我慢するための方法ではなく、怒る時は怒る。怒る必要のないことは、怒らず消化する方法が学べました。 実践あるのみ。 短気な私は、毎日小さなことでイライラしている事も多い。 自分のこと、周りのこと問わず。 自分とは他人とは絶望的に違うので、自分も周りも環境も理解して穏やかに進んでいけるようになりたいと思います。 #アンガーマネジメント #アンガーマネジメント入門講座 #短気は損気

Akinori Sugizakiさん(@sugichansama)がシェアした投稿 - 2018年Oct月18日pm2時52分PDT