いよいよ、今年も終わりですね。
毎年思うが、10月からの3ヶ月がめちゃんこ早いのだ。
さて、本日も忘年会。
でも、その前に。
わたしの元ボスが、なんと、旭日重光章を受賞されたとのことで、
数日前。赤坂でみなさんお集まりの会。
残念ながらこの日同時刻に三軒茶屋で忘年会が重なっていたので、30分ほどで失礼させていただいてしまったので、洋子さんとは、弾丸トークをぱぱぱっとしてしまいましたけど。
相変わらず、とてもお忙しくされていて、以前と全然お変わりありませーん。相変わらず、笑顔が素敵なお綺麗な方です。
さて、わたしの忘年会の旅も、本日最終日（の予定）なのですよ。
いい加減、肝臓が機能してませんが、今日は、小学校からずっと一緒の友人とのご飯なので、ほどほどにね。
これまで、ありとあらゆる肝機能向上のための栄養ドリンクだったり、サプリメントだったり、漢方だったりを試してきたが、最近のわたしの流行りは、高カカオチョコです。86%とか、88%とかを食べておる。
これくらいだと、糖質も低い。で、ポリフェノール含有量がワインとかコーヒーとかに比べて圧倒的に高いらしい。
ポリフェノールは、肝臓の代謝向上や解毒作用があるらしく、皆さんも経験あると思いますが、毎日アルコール摂取していると、肝臓が働かなくなってきている感、ありませんか。
多分、γGTPの値がガツンと上がっている気がするんだけど、ちなみにわたしの場合これは二日間お酒を飲まなければだいぶ回復する気がするのだけど、ポリフェノール摂取によって、この肝機能に少し良い方に作用しているのではないかなー。
って感じがする。でも、ポリフェノールって、体に蓄積できないからこまめにチョコっとずつ摂取すると良いらしいよ。チョコだけにね。
ま、これは、わたしの、自分の体に対する感覚的なもので科学的エビデンスに基づいたものではありませんー。
ではでは、今日はここまで。