以前から気になっていたプチ断食
今日で３日目突入です！
夜９時半に帰ると、凄くお腹がすいて
いっぱい食べてしまうのが嫌で
胃を休めたく
朝はしっかり食べて体温を上げたい
昼も食べて！
16時間食べないと身体に良いそう
糖質20％消してくれる！
朝はご飯もおかずも食パン🍞も食べた
昼は娘とマックⓂ️🍔🍟だよ
初てりやきチキンバーガー？かな
セットの後、バックにしのばせていた
クッキー🍪３枚(^_^;)
久々にコンビニスイーツ(^.^)
ファミマの大きなクリームぜんざい
生クリームと白玉の組み合わせが好き
14時頃アルフォート貰ったから半分食べた
食べ過ぎだな甘いの
f(^_^)