マインドフルネス。

僕的にスピリチュアルの基本となっているのが、このマインドフルネス瞑想です。

人は無意識に１日６万回思考しているといいます。

それがネガティブならネガティブな現実を引き寄せます。

それがポジティブならポジティブな現実を引き寄せます。

それに気づいて変えていかない限り自分の人生をコントロールしていけませんよね。

マインドフルネスとは心に気づくという意味です。

あなたの思考も行動も習慣も、ほぼ無意識です。

無意識を意識できるようにする。

それって大切。

僕のメンタルコーチングでもまず教えるのがこのマインドフルネス瞑想です。

はじめにクライアントのブロックや苦しみの要因は僕が読み解きます。

そこからは自身で毎日毎瞬、今ここの感情や思考を感じ取ってブロック解除や統合をしていく。

やるか？やらないか？手放すか？手放さないか？眠り続けるか？目醒めるか？

すべては自分の選択です。(^^)✨

リラックス。

明日のゴルフ（ラウンド）に向けてサウナで整えました。

ハイヤーからのメッセージは「リラックス」。

リラックスするには？の問いには、「楽しい事をする」「何も考えない」「執着しない」と。

この状態が宇宙と繋がっている状態。

そうすると、インスピレーションが来る。

そのインスピレーションに従って行動する。

そして結果に執着せず楽しむ。

ゴルフで言うなら、やはりまず整える！そしてインスピレーションに従ってプレーもしくは練習する。※ここが体験

結果に執着しないからリラックスしている。

自分の中での最高最善の結果がもたらさせる。

それは自分が求めた結果ではないかもしれません。

それでもそれは自分の予想を超えた最高最善なんですよねー

苦しく辛い思い出や過去も、それがきっかけとなって目醒める事になったら、それは最高最善だったと言えますよね。

今、苦しみの中にいるあなた。それは眠りです。

ここにいる人は、もう目醒める事は決めていますから、そのネガティブが必ず目醒めのきっかけとなりますよ。(^^)✨

引き寄せの法則。

今年の年始に僕は幾つかの願いを掲げました。

ジムが最高の環境になりますように！→なってる。(^^)

経済的自由になりますように！→ジムも好調。年間スポンサーがたくさん決まりそう。

家族が幸せでありますように！→まあまあw

並木さんと会えますように！→僕のメンタルコーチ受けてるクライアントが東京の地下鉄で会った。w

そして、生の明石家さんまに会えますように！→なんと！下関に明石家さんまが来関する事に！

今日の朝10時に速攻でチケット取りました！

楽しみー　　

なんか、願いがたくさん叶っていってます。(^^)✨

願いを出しておきます。

期待せずにとにかく心地いいを選択して波動を整え続けます。

毎日毎日を丁寧に楽しみます。

すると引き寄せが起きます。

そのときはじめて動きます。

引き寄せの法則が発動してますね。(^^)✨