先日、数年ぶりに整形外科へ行きました
外反母趾のことを聞いたので
シェアさせてください
先日、数年ぶりに整形外科に行きました
外反母趾の治療が目的ではなく
足の小指を強打したから(泣）
ぶつけた時にパキっと聞こえた気がして
もちろん痛いし
でも
さほど腫れてる感じはせず
でも痛い
小さなヒビでも、後々響いてくるかもしれないし
なにより不安だったので、念のため受診しレントゲン
結果
骨は大丈夫、打撲でいいでしょう
と、お医者さん
ほっと安心したものの
整形外科なんてこの先いつ来るか分かりません
あの、先生
別件で外反母趾も痛いんですけど
と、聞いてみました
さっきの小指レントゲン画像、今度は親指の方を見て先生は言いました
手術する方法もあるけど
外反母趾っていうのはそもそも、足の裏がぺったんこになってくると傷むもの
そうならないようにするには
・靴底を厚めにする
・土踏まずを支えるインソールを靴に入れる
・タオルギャザーで筋肉を鍛える
・大きめの靴を履いて、足の指を圧迫しないようにする など
いろんな方法があるけど、どれが合うかはその人によるから
これが絶対、という方法はないですよ
とのこと！
これが絶対はない、って先生、明言を避けてる～！
”タオルギャザー”
新鮮だったのでやってみよう～
せっかくなので正しいやり方がイイですね♡
待って！待って、待って！！こんな記事もあります
え～～？！どうしよう・・・
情報に踊らされる～(泣）
よく読むとタオルギャザーをやっても大丈夫なようです♪
最後に！
整形外科の先生に質問しました
Ｑ：足指用のシリコンクッションを使ってるんですけど、それはアリですか？
Ａ：あ、それはいいね
予防になるからいいと思いますよ
よかった～
シリコンクッションを使った日と使わない日は大違い！！
コレです（御存じの方も多いと思いますが）
親指の間に注目
靴に当たる部分もカバーできます
足から外すとこんなカタチ
ぷにぷにしてます
穴の所に親指を入れます
どこで買ったんだっけ？？
だいぶ前なので忘れましたが、ドラッグストアとかでも売っています
ネットの方がお安いです
指に挟むだけのもあります
いろいろ書きましたが
外反母趾を整形外科で聞いてみた結果は
・靴底を厚めにする
・土踏まずを支えるインソールを靴に入れる
・タオルギャザーで筋肉を鍛える
・大きめの靴を履いて、足の指を圧迫しないようにする など
いろんな方法があるけど、どれが合うかはその人によるから
これが絶対、という方法はないですよ
でした
カンタンに予防するには
シリコンクッションを使ってみてください～
＊使用感には個人差があります
外反母趾を予防して、少しでも快適な足元でお出かけしたいですね～
どなたかの参考になりましたら幸いです
明日開催します
１１／１４ 洋服整理
＊場所：アエルタウン（ＳＥＩＹＵ富谷店２階）
11/12深夜に、またすんごい番組キター【羽生結弦の矜持】
すさまじい光景でした(泣） ＃ＮＮＮドキュメンタリー（日テレ）
羽生くんと可愛いモノ好き整理収納アドバイザー
＊仙台お片づけシュガーさん＊さとうゆみこ
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