こんにちは。
今日は雨から晴れ。
気圧の変化に身体がついていきませ〜ん。
今朝食欲がなくてゼリー飲料で済ませました。
（美味しくないね）
更年期に良いと聞いたので、楽天で黒豆茶買ってみました。
なかなかの濃さでビックリ！
豆がひきわりみたいになっていて、開けるときな粉みたいな香りがすごいの。
豆のままの黒豆茶と全然違う。
ちょっと飲み続けてみようと思います。
奈良で買ってきた柿の葉茶のパウダーも気に入ったので、購入。
（楽天にショップがあった）
カフェインレスなお茶のバリエーションが増えました。
特に飲んだから健康になった！とかは全然ないんだけど。。。
普通の緑茶やほうじ茶も飲むしね。
睡眠障害になったりしてるので、カフェインにちょっと気をつけようかなって感じです。
なんにせよ、
摂取しすぎには注意！
ですね〜
どれも１日１杯にしてます、なんとなく。
さて、お昼ご飯は雑炊でも作って食べようかな。。。
食べ始めたらモリモリ食欲がわくかもしれません。
では。