『顔の筋トレ』インストラクター 髙橋真澄です
顔の筋トレで顔の悩みを解消した私は
テレビで映る芸能人の顔を
めちゃくちゃ凝視してしまいます。
ご本人にとってはやめてくれ
だと思うのですが
とてもくまなく見てしまう。
顔の筋トレをお仕事にもしてしまったので
仕方ありません。
芸能人の皆さんごめんなさい😅
私が特に目が行くのは
表情と首
顔はぴーんとハリがあってツヤツヤで
口角が綺麗に上がっているのに
首に視線を落とすと
しわしわな女優さん、いるんですよ。
顔と首が繋がってない。
別物なのです。
写真だと補正できるけど
テレビだとそうはいかない。
この間はスタイルも抜群でとても同世代とは
思えないほどキレイ可愛いの女優さんの首元を見て
驚きました。
しわしわだ・・・・
実は私もそうだったので尚のこと気になります。
ある日ふと首を見たらびっくりしました。
あれ？首にハリがなくて皮っぽい。
細かい横シワがいっぱい！！
顔の質感と全然違う😱
鎖骨あたりの肌もくすんでいておばさんみたい！？
年齢的には十分おばさんですが....😂
昔、首のシワだけは整形でも治せないというのを
聞いたことがあったので
やっちゃったーーー
と、落ち込みました。
でも、諦めないのが私です。
綺麗と健康は自分で叶えるのがモットーです。
今まで首のケアは顔のスキンケアのついでに
なでつけるだけだったのを
顔と同レベルにしました！
丁寧にしっかり保湿です。
同時に首から鎖骨周辺までほぐして流す。
さらに顔の筋トレのひとつ、
首を伸ばして広頚筋、胸鎖乳突筋を意識した
エクササイズも効果抜群でした。
このダブルケアで今では
くすみがなくなってハリが生まれています。
しっとりなお首に生まれ変わりました＾＾
太いしわは完全には消えませんが
ハリとツヤとやめらかな肌の質感で
目立たなくなりました。
さらに首をすっと伸ばすことで
しわも伸ばす！
生徒さんからも首が綺麗になってきたと
報告いただいています☺️
間々田式顔の筋トレは
姿勢を整えることから始まります。
姿勢が顔に及ぼす影響はとても大きいからです。
特に首！
エクササイズの合間に首に意識を向ける
お声がけは欠かせません。
首から顔まで綺麗に繋がると
見た目も若々しくなること、
想像がつきますよね。
顔のトラブルや劣化を防ぐことができます。
首は長く長く！まっすく伸ばしましょう。
保湿も忘れないでくださいね。
◾️ 営業時間 10：00 〜 16 : 00
◾️ 定休日 不定休
◾️ 住 所 長野県佐久市野沢
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顔・体のコア（中心軸）を意識しながら左右バランスよく動かす顔の筋トレです。
顔のお悩みの根本的な原因（姿勢、表情癖など）に気づき、お顔のさまざまなお悩みに対応しながら自力での修正・予防を目指します。
口角が上がった素敵な笑顔を手に入れて幸せを引き寄せましょう♡
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