もうすぐ母の日ですね。
普段言えない感謝の言葉をかけるといいですね。
感謝を素直に表現することを心がけましょう。
私の母は岡山に住んでいるので
昨日は電話で話しました。
母に欲しいものを聞くと何にもいらないよって
最近私と一緒にお散歩を始めた母なので
それに役立つものがいいかなぁとか
一人暮らしで寂しいっていうので
抱き枕がいいかなぁとか
かわいい動物の抱き枕
この前お店でとっても肌触りが気持よくて
抱っこして寝ると安心感が湧きそうって
思うものがあったので・・・
さわると気持ちいいの
私も欲しいなぁなんて思いました。
みんな不安なことが多いけど、
抱っこってすごく安心するんですよ。
心理的に・・・
身近な人がいる人はハグしてみるとか
いない人はぬいぐるみとかでやってみるもいいですよ！
5月のテーマは”コミュニケーション”
◇今月チャレンジするとよいことは
・家族との時間をたくさん作る
・後輩にアドバイスしてみる
・人の悩み事を聞いてあげましょう
・自分の良心に注目してみる
・家のリフォームにも良い月ですよ
◆心がけること◆
体調管理に気を配りましょう
やる気が先行して健康への気遣いが
おろそかになりやすいことも
休日は十分なリラックスタイムを作りましょう
お風呂でリラックスするのもいいですね
お風呂で瞑想もお勧めです
私も気をつけなくちゃ！
気分は元気なんだけど体がついていかないこと
よくあるので・・・
最近始めた朝のお散歩
気持いいです。
いつも3日坊主なんですが・・・
ちょっと続いてます。
今年は新しい習慣を作るのにもよい年なので
続けていければいいのですが・・・
最後に☆今月のメッセージ☆です
自分の中の愛をいっぱい惜しみなくあらわして
そして愛をいっぱい受け取って
出し惜しみなく、恥ずかしがらずに
心を開いて・・・・
では今日も素敵な一日を・・・