いつもありがとうございます。
須釜美智です。 （はじめまして！の方へ）
今日は【認識を変える】
というテーマでお届けします。
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周りにいる人に対して、
「この人は○○な人」という、
固定化した見方をしていませんか？
たとえば、
・この人は、ヘンな人。
・この人は、ダメな人。
・この人は、ルーズな人。
とか。
・この人は、約束を守らない。
・この人は、礼儀正しくない。
・この人は、言ってもどうせ無駄。
・・みたいな決めつけ。
中にはジャッジになっちゃう
ものもありますけど。
また別な角度から言うと、
それって「認識」なんですよね。
それも個人的な。
たとえば、Aさんという
同じ人物であっても、別な人は、
自分とはまったく違った面を見てる
かもしれません。
個人的な認識って、
否定的なものが含まれている
ことが多くて。
しかもそう認識するから、
ますます固定化してしまうという。
つまり自分がその人を
そう作り上げてしまっている。
・・と言うと。
いや、そんなことないし！
っていう反発や抵抗が、
上がってくるかもしれません。
でもってそれが、
エゴちゃんなわけですけど。
じゃあ、どうするの？
どうしたらいいの？というと。
３つ、ポイントがあります。
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まず１つ目。
①「○○な人」という認識を、
「ただそうであるだけ」という認識に戻す。
つまり、こちら側の
個人的な主観、いい悪いの判断、
といったものを一切入れないこと。
そのままをただ認めること。
次に、２つ目。
②その人に対するマイナスな感情が
あったら、それも癒す（溶かす）。
たとえば、
気に入らない！とか、
許せない！とか、嫌い！とか、
こんちくしょう～！
みたいなのが隠れてたら、
癒します。（溶かします）
そして、３つ目。
③祝福する。
祝福することで、
すべてが進化していきます。
もし、相手を祝福したくない！
という感情が上がってきたら？
もちろん、
その自分をジャッジせずに。
まずはそう感じている自分を認めて、
ただただ祝福していきます。
そうすると（個人差はあれ）
必ず変化します。
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この３つをやっていくと、
相手の違う面が見えてきたり、
関係性が良くなったり、という
素敵な変化が起こってきます。
「思考」が現実を創る・・
と一般的には言われていますけど。
実はそうではありません。
「認識」の方が、疑いを持たない分、
強力に現実を創ります。
そこに「感情」が絡むことで、
固定化していくわけですね。
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ちなみに、
自分に対しても同じです。
たとえば、
・こんなところがダメ、とか。
・まだまだできてない、とか。
「認識」してませんか？
そう認識した途端に、
エネルギーって下がるんです。
しかもそう認識してるうちは、
なかなか伸びていかないという。
それってすごく
もったいなくないですか？
今の状態がどうであれ、
あるがままの自分を認めて、
祝福してあげたらいいんです。
そうすると伸びていきます。
・・ということで。
今日は「認識」について、
シェアさせていただきました。
お互いに進化・成長しながら、
共に栄えていきましょう。
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※エゴ主体の生き方から、
魂を主体とした生き方へシフトしませんか？
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