ここのところ、
職場で仕事して、
夜は自分で調べなくてはならない文献調査して、
というのを続けていたら、
さすがに疲れが・・・
今日は早く寝ようと思います。
やっぱりいくら体力づくりしても、
ちゃんと食べても、
疲れるときは疲れるんだなあ。
どうもここ２～３日、
朝までぐっすり眠る、
というのができていない。
明け方（たぶん）にうっすら意識が戻るのは、
きちんと眠れていないんだろうなあと。。
私は夜10時半に寝て、朝5時半に起きる、
7時間スリーパーなのですが、
7時間きっていると、
どうも調子がよくないようです。
眠ることってけっこう要な気がしていて。
今日はぐっすり眠れるように何か工夫せねば。
どうすっかなあー
ググるか。