こんばんは。
今日は土曜日ですね。
私は休みだったので、朝にドライブをしました。地元若葉台のてっぺんに
観音堂があるのですが、子どもの頃以来で行ってきました。眺めがよく
とても気持ち良かったです。
それからは出かける時に靴の紐が切れるというトラブルがあり、その靴は
古くなっていたので新しい靴を買いました。
そしてスポーツジムへ。ランニングマシーンで７．５ｋｍ走りました。軽い
筋肉痛になりましたが、頑張って走れてうれしいです。
健康の秘訣に、自分を信じて「自信を持つ」事が大切です。私自身落ち込ん
だりくよくよ悩む事が少なくありません。そういう感情がわいてくることは避け
られません。しかし、今までの人生でもそういった事は何度もありましたし、
解決して乗り越えてきました。その不安通りになってズドンと落ち込みましたが
何とかなりました。
また、人は成長する生き物です。私、１年前の１月は３ｋｍもとても走れない
という状態でした。それがその後の訓練で走れる距離を伸ばし、昨年１２月
には奈良マラソンで１０ｋｍ完走しました。今日も７．５ｋｍ走れました。もっと
自信を持って明るく元気に生きようと改めて思いました。
