少し多めに

焼いたコーンの練り物塩味

豚こまの塩胡椒炒め

ベーコンピーマン

さつまいも天ぷら

きゅうりのゆかり和え

高菜漬け

小梅の醤油漬け

痩せたちゃったﾁｮｰｼﾞｮのお弁当ご飯とおかず気持ち多めに

涼しくなってきたのに

秋の花粉のせいで窓開けられない。

一晩明けて寝たら喉がイガ