こんにちは、ひーこです
仙台在住の専業主婦です
2021年2月、４回目の体外受精で第一子を妊娠しました
妊娠記録や、日々の妊婦生活の事をブログに書いています
※自己紹介や過去の不妊治療の経緯などはコチラから
最近の私はこんな感じ
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何だかね、些細なことに反応してイライラしたり凹んだり、
自分がまるで火薬にでもなった気分なんだよね。。。
これまでも「マタニティブルーかも
」って感じになったことは度々あって、気持ちは上がったり下がったりの繰り返し…。
」って感じになったことは度々あって、気持ちは上がったり下がったりの繰り返し…。
でも、今回はマタニティブルーで片付けずに、自分のメンタルと向き合ってみようと思ったのね
まずはね、1番問題だなぁと思うのが、
他人と自分を比較しちゃってる所
街を歩いてて、子どもと一緒に歩いてるママさんを見かけると、
「あの人は無事に出産して、立派に子育てしている…」
「私は無事に出産出来るだろうか。。」
「自分なんかに子育ては出来るのだろうか。。。」
と、見ず知らずのママさんと自分を比較して勝手に凹んでる私。。。
あと最近、気がつくと「私なんか…」って思ってることが多いんだよね
他人と自分を比較して、無意識に自分のことをけなしてて、何だか自分で自分がかわいそうになってきた
今日はそんなことを思いつつ本屋さんに立ち寄ったら…気になる本を発見
「自己肯定感低めの人」…まさに私コレかも
自分を肯定して、自分を褒めてあげられる人間にならなきゃ…と思って、パラパラって立ち読みしてみたら、
- 自己肯定感を無理して上げようとしなくて良い
- 自分の考え方のクセを知る
- 良くても悪くても自分自身に納得できる「自己納得感」を手に入れよう
こんなことが書いてあった
そっか。自己肯定感って無理して上げなくても大丈夫なんだ
何かちょっと今の自分にピッタリな本かもって思って買ってみた
この土日に早速読んでみよっと
妊娠中の情緒不安定は、ホルモンバランスの変化のせいと言ってしまえばそれまでなんだけど、
本を読んで自分の心理を知って、少しでも気持ちをコントロールできるようになれると良いな
日常絵日記ブログ
