えがおの青汁満菜

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        最近は育児で自分の食事の用意が適当になってしまうことが多い。今まで飲まなかった青汁を少し始めてみました。

       えがおの青汁満菜は、

栄養豊富な大麦若葉に18種類の健康グリーン素材が入っている。桑葉、ほうれん草、はと麦若葉、明日葉、ゴーヤ、モロヤイヤ、緑茶、抹茶、熟成黒生姜、ぶどう発酵抽出物、キダチアロエ、ゴマ若葉、クロレラ、ケール、長命草などが入っているんだ。

       1日に350g以上の野菜を食べることを厚生労働省が推奨しているが、毎日ちゃんと足りているかな。と不安です。

        私は朝食にりんごミックスナッツヨーグルトにかけて、カフェラテとパンと一緒に頂きました。

        朝から、体が浄化されて、体調がよいと感じました。