あれっなんで急にこんなに戻った？？
と理由は簡単ですね、
朝ごはん、美味しいパン
昼ごはん、ベトナム麺
晩ごはん、たこ焼きパーティー
と、炭水化物ばっか食べていたからだね！
でもこんなに如実にあらわれるんだなー
明日の工夫で戻さねば
着実に体重減ってます！自分でも驚きってか一昨日くらいに一日2キロ減ったのはなんだったんだろ？？
やってることは、
●コーヒー飲むたびにデキストリンを混ぜている
●夜寝る前にトレーシーメソッドをやっている
●朝晩食事前に青汁飲む
●夜だけ白米を豆腐に置き換え
あとは、夜以外はケーキや🍞も食べてますが…。
