先日診断された脂肪肝を調べると、早い話が肝臓のまわりの脂肪をこれ以上増やさないこと。減らすこと。
でないと、肝硬変や肝ガンになるとのこと。
脂肪を減らす⤵️⤵️⤵️
減らさなきゃと思いつつ😱
ダラダラ今日まで来てしまった😰
でも、病気の診断を受けた以上、真剣に気長に減らそうと思います💦
ということで☝️
いきなり減量はリバウンドもあるので、とりあえず野菜メインのお料理から☺
地味に10種類のお野菜が入ってます❤
そして、水曜日は美容院にも行ってきました💕
前から見ると、清楚な感じなのに、後ろからみるとなぜかデビュー当時の相川七瀬さんみたいだ😱
もう50才なのに😅