お花見したいなぁ～( ´△｀)ｩｪｰ
どうも、ごきげんよう(*^ー^)ノ♪
薬膳料理研究家の悠さんです(*^-^*)
みんなで夕食断食をしよう！
本日最終日を迎えました👏
皆さまの経過報告をライングループ内で情報交換しながらの１週間でした✏
色々と体や、心の変化があったみたいで
私も朝が少し楽になりましたね。
でも、
個人的に一番やってよかったなと思う事は
グループで夕食断食をすることによって
おすすめの健康法とか
食事法とか
レシピの提案とか
質問が飛び交うんですよね
普段疑問に思わない事も、質問されると調べるじゃないですか
それを自分なりにまとめてわかりやすく解説しようと思うと、結果的に自分の学びになるんですよね⤴
学びのきっかけってこんなところにもあるんだ
学びの成果として
明日のブログタイトル
「女子は玄米より納豆とアボカド！」
乞うご期待！(笑)
仕事帰りのちょっとした夜桜📷ﾊﾟｼｬﾘ
みなさまの幸せも咲きますようにm(__)m
ではお休みなさい～♪ヽ(´▽｀)/