美味しい料理で健康な毎日 悠さんの薬膳日誌

美味しい料理で健康な毎日 悠さんの薬膳日誌

医食同源、東洋医学・・難しいイメージの強い薬膳・漢方の世界をもっと身近に。
体質・体調や季節に合わせた食材選びをすることで、毎日の食事が心も体も幸せにするものに変わります

皆様ごきげんよう( ^∀^)

薬膳料理人で風水薬膳®️ライフスタイリスト講師の悠さんです( ^∀^)


昨日は試作Dayでした🍳🍳

風水薬膳®️ライフスタイリスト講座「金」
~秋の養生~を8月11日に開催します

梅雨真っ最中でこれから夏本番なのに秋って早くない??と思われるでしょうが、、

気候に合わせた体作りは常に季節を先取りが大事です‼️

今の身体は前の季節の通信簿です📝
秋になる前に秋の食材を知っておきましょう
ということで、、、

秋の養生飯はこちら




キノコとベーコンの炊き込みご飯
秋刀魚・なす・トマトのミルフィーユ
さつまいもマッシュ
etc~

秋は美味しい食材いっぱいなのでバリエーションも豊富です🎵
楽しく学んで美味しく養生しませんか?

風水薬膳®️ライフスタイリスト講座「金」
申し込みはこちらから

千葉県松戸 レンタルスペース
10時~15時