どうもどうも(◔౪◔ )
初めて白花豆を煮てみた～( ◜◡＾)ｂ
昨晩から豆を水に浸けて戻しておいて圧力鍋で煮たみますた！
豆って何時間も煮なきゃいけないみたいで大変みたいやけど
圧力鍋レシピで短時間で煮ることができたー！イエイ♪
３回煮ることは煮るんやけど、時間が短縮できていいー！
めっちゃ柔らかくに煮れてホクホク～♪
砂糖はオリゴ糖が入ってるテンサイ糖を使ったのでありまつ！
てん菜て野菜は、別名はサトウダイコンなんだって～
なんかね～オリゴ糖は腸内の悪玉菌のエサにはならず
善玉菌のみのエサになるらしくて腸にいいみたい♪
豆は動物性の油を取るらしい
これは最高のコラボですな☆(๑◔౪◔ ๑)ｂ
下半身痩せに特にいいと信じておりまーつ！
なんでこの行程に至ったかというとねぇ
昔ね身内がポリープの手術したときバリウムとか飲んで
腸内のものを全部出して手術したんやけど
退院してから下半身が激やせしとったー！
今も保ってる状態で
これは腸を綺麗にすれば痩せるんだと思って企みました・・・
まず腸内洗浄と同等の効果を期待できるもので調べたら
オリゴ糖が出てきてねぇ
オリゴ糖は何に含まれてるのか調べたら
りんごとかテンサイに含まれとうみたいで
そういえばテンサイ糖ってどこかに売ってたなと思って
コープで購入したんす！
これで豆を煮れば最強だと思ったあたいです(◔౪◔ )ｖおほほほほほ
美味しくできたよー！
白あんが好きやけん白花豆にしたぁ*.。(๑･∀･๑)*.。
白花豆レシピ ←くっくぱっどだす☆
また作りたいですなー（ ◔ з◔）♪