13w2d 低〇〇で体調不良が劇的に改善！

前回の妊娠もそうでしたが、今回も血糖値が高めで、血液検査で引っかかりました

仕方ないよね〜

つわりで食べられるものが限られるし、1回でそんなに食べられないから頻繁に食べるし、ジャンキーで高脂肪な物が食べたくなるし

最近吐き気は落ち着いてきたものの、すぐに疲れるし、夕方以降は動けない日が続いていました。

2回目の婦人科検診での血液検査の結果が出て、血糖値が基準より少し高めとのこと

栄養士の先生と予約をとって、食事のアドバイスをもらって、毎日血糖値を測らなきゃいけないそうです

妊婦の糖尿病は、お腹の赤ちゃんにも影響があるので、なんとか免れなければ！

隣で検査結果を聞いていた旦那が、これはヤバいと思ったのか本気モードに入り、みんなで一緒に食事改善をすることに

まずは、低GIの食事をスタートしました

低GI値の食品は、食後の血糖値の急上昇を抑え、満腹感が長く持続します。

これがめちゃくちゃ効果敵面で、低GIの食事に変えた瞬間に疲れがふっとんで、お腹も張りも改善し、とってもスッキリしました！

いつも夕食の後はお腹が痛くなって、ソファーに横にならないと耐えられないくらいだったのが、すぐに食器洗える元気がある！！

翌日は、夕食の後に作り置き3品も作れた！！

現在、低GI食を初めてから３日目ですが、今日は午後なんだかだるくで、少し頭痛がありました。

お昼寝したらスッキリして、その後は元気

体のだるさは妊婦なので仕方ないと思いますが、お腹の不調が改善されて、休めば体力が回復するようになりました。

まずは、GI値の高い白米、食パン、シリアルをやめて、主食をいもにして、タンパク質と野菜を多く摂るようにしました。

本気モードの旦那が、野菜を鬼のように買い込んだので、使わなければという使命感で、沢山摂取しています

低GIの食事を始めたタイミングもよくて、つわりが落ち着いてきて野菜が食べられるようになって、普通の人の食事が取れるまでに回復していたので、食事改善をすることができました。

妊娠初期はつわりで気持ち悪くて、それどころじゃねーよ！って感じだったと思います

食事って、大事ですね

妊婦だからって、何食べても言い訳じゃない！

アメリカ人の旦那は、チョコレートチップクッキーとドーナツ大好き人間なのですが、本気モードになったので一緒に低GIの食事をしています。

ドーナツ食べたい食べたいと言っていますが、ちゃんと我慢して抑えています笑

本人も、初日から身体の変化を感じていて、とてもスッキリしているようなので、なんとか頑張っています。

最初の4〜５日は辛いですが、それを乗り切れば身体が慣れて辛くなくなると信じて、一緒に頑張ろう！

これからも出産まで、健康な赤ちゃんを産むために、食事には気をつけつつ、楽しい妊婦生活を続けていきます

妊娠期間中って、ほんとにかけがえのない瞬間ですよね。

幸せという形のないものを、実際に形にして、毎日育てているような、そんな夢のような日々。

３月に、無事に生まれてきてね〜

12w6d 2回目の婦人科検診

トーマス大好き娘ちゃん。そろそろ3歳。

どんどんおてんばになってきました

今日は、2回目の婦人科検診。

色々しました

1回目の検診後、２回エコーをとっていて、

その結果の報告。予定日は変わらず３月１２日

順調に成長していて、元気な赤ちゃんだそうです！

今回はPAPテストも。子宮頸がんのテスト。

子宮の奥をブラシでゴシゴシやられるやつ、不快ですよね。

1年か2年に1回なので我慢しますが、できればやりたくないやつ

あとは、胸の触診と甲状腺の触診。

赤ちゃんの心音も聞かせてもらえました

エコーで赤ちゃんの姿を見たり、心音を聞いたりすると、ほんとにお腹の中で赤ちゃんが育っているんだなぁ〜と実感します

いつもは、ただただ体調不良との戦いで、毎日夕方以降は敗戦気味。

振り絞って夜ご飯つくるけど、その後風呂入る元気はもうない

赤ちゃん、お腹にいるんだよって改めて脳に言い聞かせないと、挫けそうになる。

婦人科の検診の後は、血液検査。

試験管7本くらい血液とられて、見てるだけでお腹が空いてきました

そのうちの2本は、出生前診断用。

１４日後に結果が出て、赤ちゃんの遺伝子の病気と、性別が分かるようです。

35歳以上だと保険でカバーされて無料

疲れてお腹空いたので、病院のカフェテリアでランチ。

大きい病院のカフェテリア、なぜか好きなんですよね〜

大学のカフェテリアを思い出す

お洒落でもなんでもなくて、食べ物も質素だけど、コスパがいいので、変なレストランに行くよりもオススメです

12w1d 甲状腺の数値

あー、ずっとハーハー言ってます。

高齢妊婦は辛いぜ。

先日、甲状腺の血液検査をしまきた。

数値は低めでしたが、ギリギリ範囲内

１０月に甲状腺のエコーを撮る予定です。

前回の妊娠では、甲状腺の数値がかなり低かったのですが、お薬を飲むほどではなく、様子見で終わりました。

今回も、数値があまり悪くならないことを祈ります

甲状腺の先生に、何か対策できることはあるか聞いたのですが、特に何もないとのこと

私に出来ることが何もないなら、心配もする必要ないかと、開き直っています。

甲状腺やら、糖尿やら、妊婦ってほんと大変ですね

最近つくづく、食べる事が好きでよかったなと思います。

妊娠中ってずっと気持ち悪くて、食べても飲んでも気持ち悪いし、出来れば食べずに過ごせたら楽。

でも私は、食べることが比較的好きな方で、気持ち悪くても食べたいという欲が勝って、どうにか食べられるものを探して食べるという行動をとりますが、食にそこまで興味もこだわりもなかったら、飲まず食わずで過ごしてしまいそう

そこがほんとに、妊婦の辛いところだと思います。

一度にいつも食べていた量を食べると気持ち悪くなるので、1回の量を少なめで、回数増やして食べています。

はやくつわり終わって〜

10w3d 小児科の先生に言われて、心に残っている言葉。

先週は、お腹に何も感じず、逆にお腹が凹んでスッキリした感じがしていて、もしやこれが魔の9週というやつ？もしかして赤ちゃんもういないのかな？と、不安になっておりました

今年で40歳のハイリスク妊娠なので、油断は出来ませんが、不安ばかり抱えていても楽しくないので、ダメだったら次また頑張ればいいや〜くらいのノリで、母体のハピネス優先で過ごすよう心掛けました

以前小児科の先生に言われて、今でもとても心に残っている一言があります。

第一子を妊娠して、初めてのことだらけで、右も左も分からず、色々調べまくっていました。

私の母もかなりの心配性で、娘の体重が平均よりかなり軽めだったこともあり、「体重計買って毎日測りなさいよ。私はあなた達の体重毎日測ってたわよ。」と言われ、それはめんどくせぇな〜と思っていました。

小児科の定期検診で、先生に体重計買った方がいいですかね？と相談したところ、

『そういうのは私たち（医者）が心配すること。あなたは赤ちゃんとの時間を楽しめばいいのよ』

と言われて、今までの心配事や不安が一気に吹き飛びました

それまで、赤ちゃんの健康は全て親の責任！と勝手に思っていたのですが、その言葉で、肩の荷が少し軽くなったと言うか、あ、それはお医者さんの仕事で、自分の仕事ではないんだなと、腑に落ちました。

それと同時に、赤ちゃんと楽しく過ごす時間を作るのが、お母さんの大切な仕事なんだなとも、気付かされました

例え、今お腹にいる赤ちゃんに何かあったとしても、自分の責任でもないし、お医者さんの責任でもないし、仕方のないことで、自分でどうにかできる訳でもない事実。

そんな不安に心を支配されるより、今幸せに生きていることが、母体と胎児の健康に一番いいことなんじゃないかと思います

食事の時間も、母親がどんなに必死に健康な食事を作ったところで、子供が一人で食べなきゃいけなかったり、お母さんがいつも怒ってたり、無理矢理食べさせていたら、消化できるものも出来なくて、子供の心の発達にもよくないですよね

それより、マクドナルドを買ってきて、家族みんなで美味しいね〜！って言いながら食べたほうが、よっぽど健康的で、家族みんなが幸せ

今この、家族との時間を、全力で楽しみたいなと思います

9w5d サラダが食べられるようになった！

今日は急に、普通の人間のように動けるようになりました

朝ごはんの後はすぐに食器を洗い、娘と図書館に行き、ファームへ買い物に行き、帰ってからランチを食べて、掃除機をかけました！

わたし偉すぎ！

わたし凄すぎ！

その後はだいぶ疲れたので、またソファーで横になっている生活

一瞬でも、普通の人の生活ができて、幸せでした

そして急に昨日から、サラダが美味しく食べられるようになりました。

妊娠してから生野菜が食べれなかったのですが、昨日から、サラダ等、やっと健康的な食べ物が喉を通るように

健康的に食べられるって、幸せ〜

9w3d 口の中が変な味

先日、お義父さん達とみんなで朝ごはんを食べに行って、お義父さんがバイクで来ていたので、乗せてもらいました

昨日から、口の中が変な味がするようになりました

何かさっぱりするようなものをずっと舐めていたい気分。

日本みたいに、飲む美味しいお酢とかあったらいいのにな〜

レモン飴みたいなのが欲しい。。

第二子妊娠中ですが、第一子出産レポが、3年越しにやっと完成

もう3年も経っているので、記憶も遠くなっていましたが。。

アメリカの病院で、全館にコードブルーを発令した命がけの出産でした

是非読んでみてください

9w0d アメリカのつわりの薬

だいぶつわりは楽になりましたが、お腹の違和感で引き続き気持ち悪いです

でも、徐々に普通の食事が喉を通るようになってきて、健康的な物が食べられるようになってきたので、胃腸が楽です

昨日、初めてのエコーに行ってきました

赤ちゃんがハッキリと見えて、心臓も動いていて、手足をバタバタ動かしていて、ほんとにお腹の中で赤ちゃんが生きてるんだなあと実感しました

自分とは別の命を、自分の中で育てるって感覚が、不思議です

へその緒で繋がっていて、同じ血液を共有していて、それでいて別々の心臓で、自分とは別の個体として成長してる赤ちゃん

もう一人の人間として成長していて、ほんとに凄いな〜と思います

エコーの結果と次の診察の予約は、また電話で後日連絡とのこと。

先生がエコーでの赤ちゃんのサイズを確認してから、正式な出産予定日が分かるので、楽しみ〜

今のところ、アプリでは2025年３月１２日となっています。

でも、妊娠した月の排卵が、いつもよりも1週間程早かったような気がするので、もう少し早まるような気がしています

アメリカでは、つわりのお薬が処方してもらえます

Ondansetron (Zofran) というお薬で、一日2回。飲み始めた時は、飲んだらすぐにすごい眠気に襲われて、疲れたような感じになりますが、何日かすると体が慣れてきて、眠気や疲れはなくなります。

つわりが楽になったかと言われれば、まあマシになったかなぁ？という程度。

幸い、吐くほどのつわりではないので、効果がわかりづらいんだと思います。

お守り程度で、気持ち悪いな〜と思った時には飲んでいます

は〜

毎日ヘトヘトや。

8w3d 腰が痛い〜

今日は朝から、ご近所のお友達の庭で、play dateでした

娘は自宅保育なので、お友達と一緒に遊ぶ機会が少なく、歳の近いご近所さんと遊べる機会はとってもありがたい！！

昨夜はつわりが辛くて、3時間くらいしか寝れなかったけど、頑張って行ってきました

炎天下の中遊ぶのは、1時間くらいが限界で、すぐに帰ってきましたあつー

少しだけでも行けてよかったなと思います

短い時間でも、こういう夏の思い出って心に残るものなので、小さい楽しい体験を沢山できたらなと思います

午前中は調子良く動き回れるのですが、午後はだいぶ辛くなって、夜ご飯終わってからは、ずっとソファーかベッドに横になっています

昨日くらいから、生理の時のような、腰がズーンと重くなる痛みを感じます

腰だけじゃなく、子宮のあたりが全体的にズーンと重い。。

消化機能も低下してるし、お腹の辺りはもう、違和感の交通渋滞がすごいです

文句ばっか言ってますが、こんな不調も、身体が赤ちゃんを育てるのに全力尽くしてる証拠だと思うと、愛おしい

わたしの老体頑張れ〜

8w2d アメリカの出生前診断

アラフォー妊婦のナミです。

食べたい物が定まりません。

先週まではさっぱりした物が食べたかったのですが、今週はこってりした物が食べたいです

すぐ食べられるように、梅しそそうめんを作り置きしていたのですが、なんだかあまり食べる気にならず

娘の飲んでいた牛乳を飲んだら、なんだか喉越しがすごくよくて、ビックリしました。

あと、急に食感のあるシリアルが食べたくなったので、お腹が空いた時は、シリアルに牛乳をかけて、バリバリ食べています。

４日前に、初めての婦人科検診に行ってきました。

検査内容は、尿検査、血液検査、問診でした。

問診は、過去の出産のことや、家族の病歴等。

あとは、次回の検診までに、出生前診断を受けるか決めておいてとのこと。

アラフォー妊婦なので、保険でカバーされて無料で受けられるそうです

胎児の遺伝子の病気や、性別が分かる検査です。

前回の妊娠では、有料（約300ドル）だったので断った記憶がありますが、保険が変わったからカバーされるのかな？

次回の検診でもう少し詳しく聞いてきます。

早くエコーで赤ちゃんをみたかったので、エコーの予約はいつなのか聞いたら、血液検査でHCGのレベルを検査して、妊娠がどれくらい進んでるか確認してからの予約とのことでした。

8週〜12週の間でエコーをとるとのことで、まだ先になりそうな予感。。。

二日後に病院から電話がかかってきて、来週の月曜に早速エコーの予約が入りました

赤ちゃん見れるの楽しみ〜

【第一子出産レポ】アメリカの病院で、全館放送でコードブルーを発令したアラフォー

こんにちは、アメリカのナミです。

第一子の出産レポをしていなかったので、ここで綴っておきます

アメリカの病院で、全館にコードブルーを発令し、病院中の医者や看護師、総勢50〜60人が一気に私の産後の小部屋に押しかけてきて、生死を彷徨ったお話です

もう3年も前で、どこにも出産のことを書き残しておらず、忘れかけた記憶を辿りつつ、綴っていきます

出産予定日近くに、かなり多めのおりものが出たので、破水したのかなと思って病院に行きましたが、まだ早いとのことで、帰宅

痛みはあまり感じませんでしたが、陣痛はきているとのことで、出産が近づいていることを実感

数日後の夜中に、お腹の痛みを感じ始めたので、病院に向かいました。

軽い陣痛でしたが、エコーで確認すると、羊水がかなり少なくなっているとのことで、入院することに。

そこからしばらく何も起らず、予定日になって、元々予定されていた陣痛促進剤を打ちました。

そこから陣痛が強くなり、痛みでもがきまくる

赤ちゃんが、お尻の方を向いているとのことで、痛みが強いらしく、正常な位置に戻すため変なポーズにさせられ（？）、逆に痛みが増す

無痛分娩なのに、こんなに痛いんかい！早く薬いれてくれ！ってずっとキレてました

無痛分娩用の薬を背中から注入するのですが、1回目では左半身に薬が効かず、もう一度入れ直してもらいました座るのも辛い時に、背中に何回も注射

されて辛かった。。

子宮が10センチ開いて、さあプッシュするよ！ってなってからは、痛みはゼロで、ただただ赤ちゃんを子宮から押し出すためにプッシュするのみ

押し始めてからは早くて、30分くらいで出ました

出産した後の胎盤を出すのと、裂けたところを縫うのは痛かったです

結果

無痛分娩は、全然無痛じゃない！

出産痛かったけど、産まれた瞬間の感動のと幸せは全部吹っ飛ばしてくれます

夜中3時の出産から、朝になって、産後の部屋に移動し、家族3人でまったり過ごしていました。

午前10時に、旦那がトイレに行っている間、出血が始まって、量がかなり多かったので、旦那を呼んでも対処できないだろうと思い、ナースコールで”I’m bleeding”とだけ伝え、すぐに看護師さんに来てもらいました。

看護師さんがお腹をマッサージして、残りの血を出そうとしていたのですが、血が出るわ出るわ、だいぶ出された所で、倒れました。

意識はあったのですが、全身の力が抜けた感じです。

その時点で、病院全館にコードブルーが発令され、私の小さな部屋に、50〜60人の医者と看護師が押し寄せてきたそうです

そこからすぐにICUに運ばれました。

目は開けることができて、私の意識がなくならないように、お医者さんがずっと話しかけてくれていました。

その間、私はずっと泣いていました。怖いとか、不安とか、死んだらどうしようとかではなく、一番は、赤ちゃんと旦那を置いてまだ死ねない！！っていう悔しさ？でした。

病室からICUに着くまでずっと、女性のお医者さんがずっと手を握ってくれていて、エレベーターを待っている時に、「不安だよね、私も子供がいるからわかるわ、大丈夫よ」とずっと励ましてくれていました。

意識が朦朧とする中で、赤ちゃんを抱えてて、心配そうな顔をしている旦那の姿が脳裏によぎって、こんな二人を置いて死ねるかー！！思っていました。

その強い想いが、人間の生命力なんだろうなと、今になると思います。

ICUに着いてから、すぐにお医者さんのトップのような人が入ってきて、事情を全員に確認して、「誰が出産を担当したんだ！どれくらい出血してるんだ！あれはしたのか！これはしたのか！」と全員を捲し立てて、すぐに、止血剤だったのかなんなのかわかりませんが、私のお尻の穴に、何度も薬を突っ込まれましたえぐるような感じで。

これが激痛！！！

多分出産体験の中で、一番痛かったと思います。

二番目が陣痛だな。

日本語で「いいいいい痛いーーーー！！！」とICUで叫び続けていました

その後、輸血を3リットルして、状況が落ち着きました。

そんな、死ぬかと思った産後体験記でした

しばらくしたら、旦那がICUに来て、お母さんともLINEで話して、なんだか安心して、また泣いていました

一方、旦那も旦那でかなり不安な時を過ごしたようでした。

部屋のトイレから出たら、かなり出血している私と看護師さんがいて、とりあえず赤ちゃんを抱いて、見守っていたようです。

コードブルーが発令されてから、大量のお医者さんが部屋に入ってきて、押し出されたんだとか。

状況が分からないまま、看護師さんに赤ちゃんを預かってもらって、一旦家に帰っていた私の母に連絡しようとしたけど、この状況を、英語のつたない母に伝えるのは困難と判断し、まず日本にいる私の父に連絡したみたいです。

父は英語が話せるので、状況を説明し、父から日本語で母に伝えてもらって、すぐに病院に戻ってきたようです。

旦那が一人でいる間に、牧師さんが隣に来て、色々お話をしてくれたそうです。

そこで、え、嫁死ぬの？ってかなり不安になったみたい

母が病院に到着したら、赤ちゃんをバトンタッチして、旦那はすぐにICUに向かったようです。

母は、状況がわからないまま、病室で赤ちゃんと2人きり

ICUで私と再会し、無事を確認して安心したみたい。

シングルファザーになるのかと、覚悟はしていたようです

いやー、出産って、マジで命懸け！

ほんと皆さんお疲れ様です！！