日本から来ていた私の両親が、昨日帰国しました
5週間滞在して、色々手伝ってもらえてほんとに助かった〜
母は、出産の３月にまた来てくれる予定です。
朝空港まで送って、スーツケース合計5つを持って帰国。
写真は、空港でトラックから5つのスーツケースを下ろす様子。
娘も、お父さんのお手伝い
アメリカに来る時は、これに追加でお土産をダンボール2箱に入れて持ってきてくれました
ありがたや〜
次回母が戻って来る時は、男の子のお祝い用に、兜や鯉のぼりを持って来るそうです
ボストンのローガン空港のEターミナルのビルは、ずっと工事をしていましたが、ようやく終わって、とっても新しくなっていました！
セキュリティーゲートが広くなっていたり、窓が全部ソーラーパネルになっていたり。
そして、今朝旦那は出張でユタ州へ行きました
金曜日の夜中に戻るそうです。
私と娘だけになって、家が急に静かに
二人でゆっくり過ごそう
昨日の朝、少し出血がありました
出血量は、ピンク色のおりものがティッシュについたのと、ゼリー状の小さな血の塊が出ました
妊娠中の出血は初めてだったので、すぐに婦人科へ連絡。
通常は何週間も先しか予約ができませんが、緊急度が高いのか、当日すぐに予約をとることができました。
診察室に先生が二人入ってきて、まず「ここ数日何かした！？重い物でも持った！？」と質問。
特に重たい物は持ってないかったのですが、ここ数日は色々出かけて、かなり忙しく、正直かなり疲れていました
外出先では、娘が疲れたら抱っこをすることが多いので、それかな？と言ったら、しばらく娘の抱っこは禁止とのこと
１０ポンド（4.5キロ）以上の物は絶対持たない。
次は、旦那とのセックスは禁止
「Verginal vacationよ」とのこと
朝一回出血しただけでしたが、内診をしてもらうと、やはりまだ子宮口辺りにまだ出血の残りが。。
緊急性はないけど、胎盤が子宮口に近いこともあり、28週目のエコーまでは、
重い物持つの禁止
旦那とのセックス禁止
だそうです。
娘が抱けないのは、少し大変ですが、頑張ってもらいましょう
ハロウィンが終わって、早速クリスマスツリーを出しました
早くクリスマスこないかな〜
Daylight saving time（サマータイム）が終わりました。
現在夜中に目覚めて、ベッドルームにある電子レンジの時計を見ると、午前3時
トイレに行ってから携帯を見ると、午前2時
？
そういえば時間かわるんだ！
日曜にサマータイムが終わるというのは覚えたのですが、実際に時間が変わるといつも、そういえば！とびっくりします
秋の時間変更は、翌朝1時間多く寝られてラッキー
家中の時計の時間を変えるのが面倒くさいな〜
最近は、夜中に起きて、1〜2時間くらいスマホいじって、また寝るというのが習慣に。。
良くないな、すぐ寝なきゃとは思いますが、この時間帯でしかゆっくり自分時間がとれないので、貴重な時間です
ブログ書いたり、YouTube編集したり、Facebookやインスタ更新したり。
昼間にはなかなか出来ない作業が捗ります
今日は時間変更で１時間多く自分時間がとれるラッキー！
ここ1週間くらいで、ジワジワですが、食欲が増えてきました。
昨日の夜、急にグラタンが食べたくなって、今日ランチに母に作ってもらいました。
表面のパリパリチーズが最高〜
ハンバーグも食べたい。。ステーキ。。フライドチキン。。
どれもカロリー高め
妊娠初期に、糖尿の数値が少し高めだったので、毎日血糖値の検査をしています。
低GIの食事をスタートしてから、ずっと数値は落ち着いているので、特に問題はなさそう。
低GIの食事は、パン、お米、パスタ等の炭水化物を少なめにします。
自宅ではほとんど食べなくなりました。
外食時にはたまにパンやパスタを食べますが、食べ過ぎるとお腹が痛くなります
炭水化物を食べ過ぎた時のお腹の張りと、野菜やタンパク質でお腹いっぱいになった時の張り具合が全く違います。
どちらもお腹が張ってつっぱるのですが、炭水化物を食べ過ぎた時は痛みが発生
消化器官に負担かかってるな〜と実感します。
食べ物による身体の反応は、人によって全く違うというのを、栄養士の先生から学びました。
バナナで血糖値がめちゃくちゃ上がる人もいれば、上がらない人もいるそうです。
食べ物への身体の反応は人それぞれだから、色々試してみてね！とのこと。
今回の妊娠では、血糖値を毎日4回測って、食事を気をつけるようになり、自分の身体と食べ物の関係性がだいぶ理解できました。
私は、炭水化物とタンパク質を同時に摂取すると、消化に負担がかかります。
例えば、焼き飯だけ食べるならオッケーですが、定食みたいな、ごはんとおかずが混ざると、ごはんが食べられません。
パスタならパスタだけ、ごはんならごはんだけ、タンパク質だけならタンパク質だけ、の方が負担が少なく消化できます。
これは、年齢や運動量、生活や仕事のストレス具合によっても変わってくるんだと思います。
今は、妊娠時期の特殊な身体の反応なのかもしれません。
40間近になっても、まだまだ自分の身体は知らないことだらけ
元気な赤ちゃんと会える日まで、健康な妊娠生活を心がけて過ごします
ハロウィン当日は、本場の街セーラムに行ってきました
みんなで仮装して街へお出掛け
娘は、おばあちゃん手作りのプリンセスドレス。
私は、お腹の赤ちゃんとパンプキン🎃
夕方は、住宅街でTrick or Treatをして楽しみました。
街全体がハロウィン一色で、ダウンタウンは仮装している人達でいっぱい！
住宅街は、ハロウィンの飾り付けでとっても素敵でした
最近、よく胎動を感じるようになってきました。
お腹の中でグルグル活動しています
前までは、柔らかいお魚がグネグネ動いている感じだったのですが、今は、骨格がしっかりとしてきたのか、硬い物がガシガシと、お腹の中の壁に当たってくる感覚があります。
娘の時よりも、胎動は激しい気がします
旦那がお腹を触っても、勢いの良さが伝わるほど
「もうこんなに元気に動いてるの？まだ出てくるまで5ヶ月もあるのに！」とびっくりしています。
下腹の方で感じていた胎動が、お腹の上の方でも感じるように。
これは胎動ではなく、前科陣痛？なのかな。
お腹がギューっと固くなってから、胃の辺りがキュッキュッと収縮したり緩んだりしています。
子宮も赤ちゃんも、おっきくなってるんだなぁ〜と実感
ハッピーハロウィン🎃
ハロウィン前日の今日は、図書館のハロウィンイベントとパレードに行ってきました。
娘は、おばあちゃんの手作りドレスを着てプリンセスになりました
家を出る時は、ドレスを着るのをめちゃくちゃ嫌がって大泣きしていましたが、図書館について、他の子達が仮装しているのを見たら、すぐさまドレスを着ていました！
せっかくおばあちゃん手作りしてくれたのに、着てくれなかったらどうしよう〜とガクブルでしたが一安心
3歳になると、同調意識というか、他の子と同じ格好や同じ事がしたいという気持ちが芽生えるんですね〜
娘は、Daycareには通わず自宅保育なので、同年代の子供と一緒に遊ぶ機会は少ないです。
それでも、そういう社会性は発達していくもんですね
最近は、同年代のお友達と遊ぶのが楽しいみたいなので、Preschoolに通うことも検討しています。
先日、20週目のエコー検診に行ってきました。
１時間くらいの検査で、Anatomy scanと言って、胎児の臓器や身体のサイズを細かく調べるエコーです。
結構お腹をぐりぐりされて、痛い時もあります
エコー中に、赤ちゃんがぐるぐる動き回って、検査技師さんがエコーで赤ちゃんを追いかけ回っていました
元気でなにより！！
検査が終わってから、胎盤が子宮口に近いところにあるけど、まだ20週だから胎盤は移動する可能性が高いから問題ないと思う、と言われました。
前回の妊娠でも、始めは前置胎盤ぎみでしたが、妊娠が進むにつれて移動して問題はなかったです
今回もそうなりますように
翌日に、婦人科の先生との検診がありました。初めて会う先生で、出産まで担当してくれる先生みたいです。
39歳と高齢妊娠でハイリスクなので、Baby aspirinを毎日飲むようにと言われました。
もっと早めに飲み始めるのがいいんだけど、飲まないよりはマシだから今すぐ始めてね！とのこと。
妊娠・出産って、自分の身体で起こっていることなのに、自分では何もできないというか、ほんとに自然に任せるしかなくて、母体の私が出来ることと言えば、毎日幸せに生きることくらいしかないんですよね
何か検査で問題があっても、心配したって何も変わらないし、私の手ではどうしよもない。
お腹の中で元気に生きている赤ちゃんを、見守るしかない。
前回の初めての妊娠の時よりも、赤ちゃんをより身近に感じている気がします。
もう既に家族の一員がいて、4人で生活している気分
でも、まだ授乳もないし、おむつ替えもないし、夜泣きもないし、なんて楽な育児！！
出産までの、束の間の静かな夜を楽しんでいます
赤ちゃんに会える日が楽しみ〜
シカゴ３泊４日旅行に行ってきました
私の両親と一緒に、２世代家族旅行。
乗り換えで空港を利用したことはありましたが、シカゴ観光は初めて！
とても綺麗な街で、素晴らしい建築、美術館の数々
お友達家族にも会えて、たっぷり堪能しました。
ボストンからは飛行機で2時間。時差1時間。
夕方発の便で出発して、夜8時に到着。
初日は特に何もしていないのに、荷造りや移動だけで疲れ果てて、シカゴの空港に到着してから、だいぶお腹が張って、荷物をピックアップして、レンタカー屋さんまでの空港内移動がとても大変でした
シカゴの空港広すぎ！！
娘が乗っているベビーカーも押せなくて、旦那に荷物全部持ってもらって、自分の身を運ぶので精一杯
しかもシカゴ空港で、降りるターミナルを間違えて、荷物を取りに電車で別のターミナルへ移動
そしてまた電車に乗ってレンタカー屋さんへ移動。
フーフー言いながら歩いてました
私は妊婦、娘は３歳、私の両親は高齢者、旦那はアメリカ人（？）。
大変な旅行でしたが、みんなの希望の場所へは行けて、全員それなりに楽しめたと思います
私の両親は、シカゴ美術館へ行きたいとのことですが、旦那は美術館は興味ナシ
旦那がホテルで仕事をしている間に行きました。
とっても素敵で、有名絵画が豊富
さすが、アメリカ3大美術館の一つ！
お昼は中庭でランチ
旦那は、昔住んでいた場所の近くにあったモール内のレストランに行きたいとのことですが、私の両親興味ナシ
なんとか説得して、連れて行きました
東京ディズニーリゾートにも入っている、レインフォレストカフェに行きました。
シカゴ市内からは、車で40分くらい。
熱帯雨林のデコレーションに、大きな動物の動く模型、巨大な水槽、プラネタリウムの天井で、娘大興奮
無料で風船アートも作ってもらえます。
お料理も美味しくて、とっても楽しかったです。
日頃あまり食べない娘も、爆食い
他には、The Bean、埠頭の公園ネイビーピアー、船でシカゴ建築観光、動物園と、色々廻りました。
お友達家族は、シカゴの街から車で20分くらいの閑静な住宅街に住んでいて、とても素敵なお宅に訪問。
娘は、2人兄妹と一緒に遊んでもらって、みんなでお好み焼きパーティー
3泊４日、盛りだくさんな旅行でした
妊婦の身を運び回るのは大変でしたが、まだ赤ちゃんお腹の中で、授乳もおむつ替えも抱っこも無しなんだから超楽〜
お腹から出てくる前に、一緒に旅行に行けて良かったなと思います。
とてもいい思い出になりました
帰りの飛行機では、近くに生後数ヶ月の赤ちゃん連れの家族がいました。
赤ちゃんギャン泣きしたり、ママが授乳してたり、抱っこ紐でずっと抱えてたり。。
明日は我が身だな〜と思いながら、なんだかほっこり
赤ちゃんとの生活、楽しみだなぁ〜
Jazz Brunch Trainに乗ってきました
景色は最高で、お食事も美味しくて、Jazzの生演奏を聴きながら、とても幸せなひと時を過ごしました
妊娠生活も、そろそろ折り返し地点。
前回の出産を思い出して、大変だったなぁ〜あれをもう一回か〜と思う気持ちもあるけど、産まれた瞬間の感動と、赤ちゃんの尊さと、家族が増えるという喜びと、毎日毎日子供からもらえる幸せを想像しただけで、乗り越えられる
3歳になった娘を見て、我が子の3歳ってこんっなに可愛いなんて、聞いてない！！！
と、誰も教えてくれなかった新しい発見に、日々幸せを感じています
こんな幸せがもう一人増えるとは。
陣痛&出産の痛みなんて、せいぜい数日だから。
その後の幸せを噛み締めながら、陣痛耐えます。
頑張ろ〜
ご近所のファームに、りんご狩りに行ってきました🍎
私も娘も、りんご狩り初挑戦！
たくさん実がなっていて、りんごは甘くてとっても美味しかったです
色んな品種のりんごの木があって、
この赤がとっても濃いりんごが、水々しくてとっても甘かったです！
試食でお腹いっぱい
だいぶ体調がよくなってきて、やっと娘と外で遊べるようになってきました。
走りたい盛りで、めちゃくちゃ一緒に走らされます
出産のための体力づくりと思って、頑張って走っています
産後体力が落ち着いたらトレーニングを始めて、いつかフルマラソンを走りたいなと夢見ています
妊娠糖尿病予備軍なので、毎日1日4回血糖値を測っています。
ご飯とパンを食べないようにしてから１ヶ月経過して、だいぶ血糖値が落ち着いてきました。
食べ物に気をつけているからか、身体が慣れてきたからか、急激に数値が上がることがなくなりました。
油断は禁物なので、出産まで食生活には気をつけて過ごします
妊娠中の糖尿病は、自分の身体だけではなく、お腹の赤ちゃんへの影響が大きいので、健康な赤ちゃんを産む為にも、特に注意！
血糖値が高いと、赤ちゃんが大きく成長しすぎる場合も
娘が生まれた時は８ポンド（3.6キロ）あって、大きめだったので、次の子はもう少し小さめで、楽に産みたい！
そんな自分勝手な願いも少々。。
仕事がひと段落したので、明日の朝はゆっくり寝坊しよう〜
図書館の読み聞かせのクラスの様子
お天気のいい日は、公園で開催されます。
紅葉がとっても綺麗
なんだかんだで、もう18週目！
妊娠生活も、そろそろ折り返し地点。
最近、ぽっこりお腹が出てきました。
前回の女の子の妊娠よりも、
お腹の上の方が突き出ているように感じます。
前回（女の子妊娠）は、もっとお腹全体がドーンと膨れてきていた感じでしたが、今回（男の子妊娠）は、お腹のより上の部分が前に突き出してくる感じ。
赤ちゃんも、上の方にいるなぁ〜と思います。
2回目の妊娠で、お腹が出るのも早い
今日も今日とて、午前3時起き。
現在4時半。
もう一度、寝てみます。
日本からアメリカに、
私の両親が来てくれました
孫娘に会いに
いやー、ほんと助かる。
一緒に遊んでくれるだけで、助かる。
え、娘見ててくれるの？
え、ふらっとお買い物行っていいの？
え、シャワー浴びてきていいの？
え、娘と一緒に寝てくれるの？
自由！
自分だけの時間を確保できるなんて！
こんなに自分の時間ができたことがないから、
何していいか分からず、
とりあえず、ベッドに横になって、
天井を見つめる
あれ、まばたきしたっけ？
なんかそんな時間が、とても貴重。
ニューヨークで住んでいた時、
仕事が休みの日、
何も予定がなくて暇で、
天井見てた日と、同じなようで、
違うようで、不思議。
同じといえば同じ。
私は同じ人間で、同じ地球の空気を吸っている。
違うといえば違う。
結婚して子供ができて、お腹の中の二人目の赤ちゃんがぐるぐると動いている。
疲労具合は同じ。
変わらないな〜という感覚と、
変わったな〜という感覚の、
両方が同時に存在する。
こんな、自分を見つめる時間すら、
久しぶり。
天国です
