社交不安障害(SAD) スーちゃんの日記 -8ページ目

社交不安障害(SAD) スーちゃんの日記

うつ病、社交不安障害を通して、感じたこと、学んだことなどを綴っています。
ここでいろんな方と出会い、共感、共鳴できたらいいな、と思っています。
よろしくお願いします(*^^*)

21日、名古屋での海路さんの講座、参加してきました。



遠方だったので、二泊三日にしました。



10年ぶりの飛行機。

空港に着いてから、不安になって、どうやって乗るの?怖い。いっぱい人がいる。

もしも着いても、その後ほんとに行動できるの?

いろんな妄想?が駆け巡りました。



でも前日に例の飲み会をしたおかげか、飛行機乗った瞬間から爆睡して、目が覚めたら名古屋でした(笑)

(私飲んだら、夜眠れなくなるんです~)


結果オーライですね♫



その例の企画した飲み会が、出発前日の19日にあったので、名古屋に行く緊張、不安より、飲み会がうまくいくか、またそれまでのドタバタで気を取られ、講座への予期不安はあまりなく過ごしていましたが、段々と不安が出てきました。



どうしよう。


なんとかなる!


でも、ブログと実際の印象と違ってガッカリされるかも。


でも、優しい仲間が待っててくれる。


ああ、でも不安。


でも、もうどう思われてもいい。


なんとかなる。



の繰り返しでした(^^;)



初日は大好きなブロガーさんと2人で夕飯しました。

彼女が声をかけてくれて、不安もあったけど、やりとりの中で、温かさや人となりが伝わって、会いたい気持ちがどんどん募っていきました。

(こんな私に会いたいて言ってくれて、ありがとう♡)



私がホテルに着いた頃には、土地勘もなく、重い荷物やら緊張で疲れてしまって、休ませてもらってる間に、彼女が泊まってるホテルまで来てくれました(*´˘`*)♡



出逢った瞬間に、何度も抱きしめ合い、感動と感謝の涙が溢れてきました。

初めてなのに、長く会ってなかった家族に会ったような。

嬉しい、ありがたい、この言葉以外、言葉は出てきませんでした。



たくさんの心のこもった手土産、手紙をいただき、そこからホテルのフロントで2時間半、夕食で3時間半、合計6時間、お互いのことをたくさん話しました。



共感できることばかりで、話を聞くだけで、涙が溢れました。



会う前は私のこと、ガッカリされないかな、とか考えてたけど、出逢った瞬間にそんな気持ちは吹き飛びました。



やっと会えた!やっと出会えた!

私の大切な友達。



知り合った期間、距離なんか関係ない。

心が繋がってる。



依存し合う、そんな関係ではない関係が築ける、直感的にそう感じました。



これから、苦しい時、悲しい時、辛い時、もちろん嬉しい時も、気持ちを共感したり、助け合える関係でいたいな、と思っています。

彼女も同じ気持ちでいてくれていて、それがとても嬉しかったです(*^^*)



彼女の会いたい、と発信してくれた勇気と優しさに感謝です♡




翌日は海路さんの講座でした。

部屋がなかなか見つからなくて、汗だくでやっと見つけて、中に入ると、海路さん、あと数名の方がいらっしゃいました。



参加を決めてからずっと、海路さん、あと前日に会った友達が、私を気にかけてくれて「大丈夫だよ」とメールをくださいました。



そのおかげで、緊張より感動、感謝の気持ちで海路さんにお会いすることができました(〃><〃)/*



講座はかしこまりすぎず、海路さんの体験談、参加者さんの悩みや症状を語り合い、ゆったりと、そして、笑い、受容、共感、傾聴の空間だったように感じました。

まさにカウンセリング!



後半で、肩こりや頭痛がひどいので、海路さんの神業カイロで、ポキポキ  矯正していただきました。おかげで体が楽になりました♫

音は怖かったけど、気持ち良かった~



私の憧れの龍さんにもお会いすることができました。想像以上にステキな方で、もっとお話ししたかったです



その後はランチ会。

女子5名と海路さん。SADあるあるや、今までの辛かったこと、アロマの話、それぞれにいろんな話をして、あったか~い、楽しい時間を過ごすことができました。



分かり合える仲間といると、こんなに楽しいんだ~、幸せだな~、嬉しいな~♫

お酒は飲んでないけど、天国にいるくらい幸せな時間でした。大げさかな?(笑)



その後は、残れる方だけで雑談会。

いろんな話をしました。

気持ちが溢れんばかりの熱い想い、辛い体験、笑える話、もういろいろ。



名古屋に来て、講座に参加して、

ありのままの自分でいられたことが嬉しかった。

分かり合える仲間と出会えて、話せて幸せだった。



これは体験しないと分からない。

本当に貴重な体験をさせていただきました。


不安だったけど、一歩、踏み出して良かった。

一歩で人生が変わる。

必要なのは、勇気と覚悟。海路さんが教えてくれた。



龍さんからいただいたお土産に入ってたメッセージです。



『「辛」くても、もう「一」歩だけがんばろう

すると「幸」せになれるから』


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(龍さんのお友達が書いてくださったメッセージだそうです)



今回の出会いは、私の土台、肥やし、自信になる、そう感じています。



出会ってくださった皆さん、本当にありがとうございました(*´˘`*)♡



そして、大切な友達、皆さんと繋げてくれた海路さん、心から感謝しています。



ありのまま、今を生きる。

自分を、自分の気持ちを大切に生きる。

私のやりたいように生きる。

周り回って、周りや大事な人も大切に、幸せにできる。



そう思っています。



人との出会い、ご縁、温かさをこんなに強く感じたこと、なかったです。



名古屋まで行って良かった。

自分を信じて行って良かった。



海路さん、出会ってくださった皆さん、読んでくださってる皆さん、本当にありがとうございます。感謝の気持ちでいっぱいです。



いつもに増して、長くなってしまいましたm(_ _)m