動画とかたまにはトレーニング動画を!軽重量高回数のイメージ作りの一助となれば、と思います。⭐️インクラインダンベルベンチプレス65ポンド(29.25kg)@25回+レストポーズで40回まで×3セット※全セット同重量で指定回数できたら次回重量かセット数を増やす。※動画は1種目目の1セット目※添付可能時間の都合で60秒分(25回)。はあ。きつい。安納芋のモンブラン!あっさりしててとても美味しかったです!それでは良い日曜日を!