悩みの無い人生は、全ての人の願望だと言っても過言では
ないでしょう。
しかし、それはあくまでも見果てぬ夢であることは
全ての人が理解していることだとも言えます。
ただ、悩みを軽減させたり、一部分でもなくすることは
不可能ではありません。
悩みの特徴として、暇があると脳裏をよぎる、
というところがあり、あなたも経験があることと思います。
例えば、何か問題が発生した時、たいていの場合、
「どうしよう」と、とっさに考えてしまいます。
そしてその考えから良い解決策が見当たらず、むしろ、
最悪の状態ばかりが心に浮かびだしたら、それが悩みになり、
結局、想いをめぐらせてばかりで作業が中断されると思います。
こういった状況を客観的に見れば、何の利益も生まないどころか
ますますマイナスでしかないのですが、人の心は一旦、悩みに
囚われると、なかなか動こうとはしません。
辛い苦しい、嫌な幻想ばかりが駆け巡り、そこに膨大な
心のエネルギーが消費され、悩みにより憔悴してしまうことも
珍しくありません。
ですので、一番手っ取り早い方法は、「忙しくする」
ということです。
誰しも、一つのことだけをして生きているわけではなく、
社会人であればその多忙さは、子供の比ではないでしょう。
とにかく、悩んでいる暇に動くことです。
その問題以外にも、やるべきことが沢山あるはずで、
いくらでも用事は作れるものです。
当然、問題解決から目を逸らすのではなく、問題解決も
一つの「やるべきこと」として捉え、冷静に判断し、
黙々と解決に向けての行動を取っていきます。
多忙であることは、悩みを減らすための
有効な手段の一つです。