自己紹介blogとこちらの続き↑
1日1食を
今までは夕食にしていました
1度実験も兼ねて
16時ー18時の間に食べていたのを
時間帯を変えると
どうなるでしょう？
アイスコーヒー（通常運転）
ミックスナッツ30グラム
でもね
今日はふらふら😵💫
で夕食まで持ちませんでした
1度実験も兼ねて
16時ー18時の間に食べていたのを
14時頃食べてみてみました
時間帯を変えると
どうなるでしょう？
今日のお品書き一覧
（基本お寺ご飯）🥢
朝🕖
青汁
イージーファイバー
（貧血の兆候が見られる時は
ブルーベリー🫐とクランベリージュース
に置き換えられる）
昼🕑
大根おろし
シラス
ブロッコリースプラウト
豆苗
メバチマグロ
3切れ（セール品）
うに（かっぱ寿司のうに祭りの上だけ）
10グラム
黒米赤米入りご飯1／3杯
セブンイレブンの
グリーンスムージー（何となく）アイスコーヒー（通常運転）
ミックスナッツ30グラム
柿の種１袋
（私的には柿の種対ピーナッツの
割合は6対4が理想）
晩
水
お茶（ごぼう茶 緑茶）
ホットブラックコーヒー
今日面白かったコト📝
セブンイレブンで
アイスコーヒーと
グリーンスムージーをマシーンで
作っていると
知らない陽気なおっちゃんに
話しかけられました
おっちゃんは
狭いスペースで
楽しげにアイスを食べている
ココで食べていいんか？
おっちゃん
『アイス当たった当たった！
ラッキーだった。
お姉ちゃん綺麗だね〜
マダムだね〜何歳？当ててやろうか？
197９年生まれ？』
私
『内緒です♪えへへ😅』
内心
軽く褒められたのはいいけど
女性の年齢は
聞くもんじゃありませんよ
女性はね、皆んな29歳で
止まってるんだからね
でもちょっと若くみられたからいっか
今日の血圧⇩
上がおっそろしく低い
最近ドラッグストアで
賢人のコーヒー
なるものが目に止まりました
家でもよくコーヒーを飲むので
今度買おうと思います
ダイエットの共にもなりそう
ネットでも買えるみたい
過去blogです♪
よかったらみて下さいね
