こんにちは♪
Subtraction Beauty です(^∇^)
美容に気を使っている方は、食べるモノに気を使っているので、必然的に体の中から綺麗で健康な方が多いと思います。
今日はブロッコリーについてヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ブロッコリーはご存じのとおり緑黄色野菜ですね。
つまりブロッコリーは健康にもいいということですね。
ブロッコリーにはビタミンがいっぱいで美肌のためにいいと言われています！
ビタミンC、βカロテン、ビタミンE、鉄分もたっぷり
その中でもビタミンCがとてもたくさん含まれているんです！！
ちょっと意外ですよね～(・∀・)
その量なんと、レモンの2倍
美肌効果に大貢献！！ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ビタミンC＝酸っぱいというイメージですが、ブロッコリーなら酸っぱいのが嫌いな人でも食べられるわけですね。
ビタミンCは健康面では癌予防に、美肌的面では大切なコラーゲンをつくります
敏感肌の人には絶対嬉しいビタミンです
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