Subtraction Beauty です
最近、お粥にハマっていて、飽きないように色々とトッピングも楽しんでいます
と言うのも、
とある雑誌でお粥は美肌を作ると言う記事を目にしたのです
スープやお粥やお雑煮など、トロトロ好きの私としては嬉しい情報
なんでも、お粥は乾燥肌や肌荒れに悩む人にとって、毎日でも食べたほうがいいんだとか
風邪で寝込んだ時など少しでも食欲増進のため食べるのが一般的ですが、実は美容にも取り入れられる食事だったんです
今日はそんな身近なお粥を改めて見直してみました
疲れた内臓を休めてくれる
お肌の乾燥や肌荒れは、肝臓や腸などの内臓が疲れていることが原因とも言えます
間食などで食べ物を休みなく摂っていると、内臓も連続して働き続けていることになります
また化学調味料や香辛料などの刺激物、アルコールやたばこも、内臓にとってはストレス
そんなに働きづめだと内臓が疲れ、それが乾燥やニキビといった形でお肌に表れてしまいます。
消化が良く胃にやさしいお粥は、内臓の疲れがたまっているときに、水分をたっぷり含んだお粥を摂ると、内臓に負担をかけずに栄養を吸収してくれます
水分の多いお粥ですから、腸まで栄養を行き渡らせ、お通じもよくなるんです
色々なアレンジで工夫できる
お米をやわらかく煮て作るシンプルなお粥に飽きたら、昆布や明太子で一工夫、卵や生姜などでポカポカメニューにしてみるのもおすすめ
特に肌荒れや乾燥の気になるこの季節、お粥美容も試してみては 
詳しくはこちら 、もしくはお気軽に info@subtra.info までお問い合わせくださいo(^▽^)o
※お問い合わせの際には「ブログ見ました。」と一言お願いいたします
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆
Subtraction Beauty
Web: http://subtra.info
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆