こんにちは（‐＾▽＾‐）
Subtraction Beautyです
近所にお気に入りのタイ料理屋さんがあります。
タイ料理といえば、辛い！美味しい！！パクチー
最近ではパクチー好きな女子も多く、
パクチーメインのレストランなんかもあるみたいですえね( ´艸｀)
タイ料理に欠かせないスパイス、パクチー。
実はパクチーはダイエットの効率を高めるスパイスなんです！
パクチー（コリアンダー）
種の部分は、胃腸を整える働きがあり、インド料理でも古くから使われいます。
体内の重金属を排出する作用があることも知られるようになり、身体に有害な物質をデトックスして代謝を高めてくれます！
また、タイ料理に一緒に使えわれるとうがらしも！！
とうがらしに入っているカプサイシンには血行を促進し、体内脂肪を分解する作用があります。
冷えの改善に有用ですね♪
わき役のような存在と思われがちですが、メインの食材と上手に組み合わせることで油分の吸収を抑え、排出や代謝を高めてくれたりもします。
たくさんの量を摂ることはできないので、習慣的に取り入れていきたいですねо(ж＞▽＜)ｙ ☆
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