長靴を探しに

人にあげるための長靴を探しに行った。

いろんな種類の長靴があるけど一番気に入ったのはこれ。

http://shop.yamatointr.co.jp/aigle/app/catalog/detail/init/7531/850955911?selectedSkuCode=85095591103035

サイズがなかったので購入は断念。

長靴探しの旅は続く。

好きな言葉

・結果には原因がある。
（すべてのものには意味がある）

・My life is my own choices.

・ペイフォワード

・やってみせ 言って聞かせて やらせてみて 褒めてやらねば人は動かじ。

・起きて半畳、寝て一畳、天下取っても二合半

・やせた？

タッチペンデビュー

ティーズティーのおまけ。

先端がぷにぷにしてて書きやすい。もっとカチカチだと思ってた。
気になる人は是非。

哲学者になるには

ふと思い出して検索したからメモ。


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とにかく結婚したまえ。
良妻を得れば幸福になれるし、
悪妻を得れば哲学者になれる。

By all means marry;
if you get a good wife, you'll be happy.
If you get a bad one, you'll become a philosopher.

byソクラテス
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物事の状態が悪いときは、それを解決するためにあらゆる方面から原因を考えるからかな。

おれは筋トレをせずに腹筋を鍛えるよ

床に座りながらTVを見てるときに、気持ちよく腹筋を鍛える方法を発見しました。
紹介したくなりましたのでどうか聞いてください。

方法

1.　少し後ろに倒れる様に両肘をつきながら座る。
　（このとき、三頭筋や胸筋に力を入れる。）

2.　尾てい骨を少しあげるつもりで、膝を鎖骨に近づける。
　（このとき、腹筋を触ると効果的かも）

3.　膝を曲げたまま、足は地面につけないない様にもう一度2を行う。
　（身体を倒す角度や引き上げ幅は気持ちよく繰り返せる程度に調節して下さい。）

※腰を痛める恐れがありますので、少しでも違和感を感じた場合動作をやめて下さい。
※まわりに人がいる場合も、気色悪い人だと思われる恐れがあるので極力やめてください。


目指せバッキバキの腹筋！