ブログネタ：好きな果物は？ 参加中病気中も唯一食べることができたものがフルーツ。
それほど私の体も心もフルーツが大好き。今はどんな季節でもフルーツを食べられるけど、やっぱり旬な果物は最高においしい。どれも大好きだけど、ジューシーな果物が好き。梨とかぶどうとか。
でもこの間、「うちで収穫できたよ～」といちじくをお友達からもらいました。
いちじくは漢字で書くと、無花果。花がない果物と思いきや、花がないのではなく、中のぷちぷちが花なんだって。あれは「種」かと思っていたんだけど、じゃぁ、「種」はどこにあるんだろう。いちじくは手作りパンの中に「乾燥いちじく」を入れて作ることはあっても、木になった生のいちじくを食べることはこの季節だけ。それも自分で買って食べることはないので、数年に数回あるかないか。久しぶりの生のいちじくのおいしさにすっかりとりこになってしまいました。
これをくれたお友達は私が体があまり丈夫ではないことを知っていて、「女性にいいから」と言ってくれたんだよね。食物繊維が豊富で便秘にもよく、カリウムがたっぷりらしい。
ということはむくみにもいいんだろうね。血圧を上げないようにする効果もあるらしいけど、私はもともと低血圧だからこれは関係ないか。
朝食にフルーツとして食べてみました。
おーヤミィー
