ダイエットに欠かせないもの、それは…

忍耐、決意、買いたい洋服を先に買う…

何だろうね～。

私は体に負担になるダイエットは断固反対。

痩せて美しくなるどころか、おばあちゃんみたいになってしまった人をいっぱい知っているから。

実はダイエットに欠かせないもの、それは「水」。→これは私個人的な意見だけど…それに水ばかり飲むということでもないよ。

水太りするから水も控えるという人って結構いるんだよね。でもこれはとっても危険。

これからの季節はただでさえ水分が体から奪われるのに、水をとらないのは体によくない。
とくに冷房の効いたところでは喉があまり渇かないと感じてしまう　プラス　乾燥でさらに悪循環。

意識してこれからの時期は水を摂取して、水の循環（代謝）をよくしてあげなきゃ。

ネット上でも最安値クラスのお水を発見。重いものは通販がいいね。