2.「他者の世界地図を尊重する」ことはコミュニケーションの根本条件である


他者すなわち他人の地図=脳内地図。それぞれ独自で、同一はありえない。それを踏まえて、まず相手を尊重する


話題の旬は過ぎましたが、六本木ヒルズが二〇〇三年四月にオープンしました。「ヒルズ族」という言葉が流行し、もてはやされ、ベンチャー企業が入居に血道を上げました。この東京の新スポットに、皆さんは行かれたことがありますか?例えば、会社での同僚である元建築家のKさんと、ナチュラリストのSさんと、グルメのAさんが三人連れ立って六本木ヒルズに行ったとしましょう。「広々と空間を使っている。中庭をこの位置につくったのはベストだ。しかし雨を考慮すると、この部分の床素材は、少し工夫の余地があるな……」と、Kさん。「観光客といい、人ごみが多いのはちょっといただけない。でも、屋外に庭に緑や池があって、ここまで来れば一息つける」と、ナチュラリストのSさん。「イタリアンの『サドレル』にも行きたいし、『ブルディガラ』で、心ゆくまでワインを選ぶのもいい。名店が集まっているから便利だな」とグルメのAさん。


おわかりですか?三人とも、初めて行った六本木ヒルズのイメージが、それぞれずいぶん違うんですね。Kさんにとっては「空間の使い方がうまい建物」、Sさんにとっては「観光客の多い混雑した場所」、Aさんにとっては「あちこちに行かずとも高級飲食店がひしめく便利な場所」。この理由は、脳内につくられていた地図が各人違っていて、その「脳内地図」としての六本木ヒルズに反応しているからです。私たちは、常に、その自分の脳内地図にしか反応できないんです。

 

私たちは、同じ場所にいても「同じ経験をしていない」という事実に気づく必要があります。そして、一歩進んで相手が「同じ経験をしていない」ということに意識を向けて関わっていく必要があるんですね。ですから、「自分が当たり前」だと思っていることが、相手にとっては「当たり前ではないこと」が、当然起きます。皮肉なことに、世の中ではこの「当たり前の逆」が往々にして起きます。例えば、職場で部下あるいは上司に対して、「普通、仕事っていったら、このように考えるでしょう」。そんな言葉を、グッと胸に飲み込んだことはありませんか? ところが、この「普通」というものが、あなたの地図にしか過ぎないということなんです。


「上司に何か言われたら、いかなる時でもすぐにメモを取るのが当たり前」だと信じている上司。

「部下が契約を取ったら、まず、ねぎらいの一言もあってもいいんじゃないの?」と、ボヤく部下。


無意識に、互いに、自分の地図を押し付けあっています。それよりも「相手の地図はどのようになっているのか」を考慮したほうがいいんです。また、自分だけで憶測するのでなく、きちんと相手に確認の質問をするといいでしょう。「ねえ、今の説明を、どのように受け取ったのかな?」と。多くの人は、自分の地図だけで暮らしています。さらに、自分の地図とは異なった受け取り方をする人にレッテルを貼りがちです――「(人の話を)聞く力がない」「まだ、経験がないから理解できないんだ」などというように。相手に、こちらの地図の受け取るキャパシティーがない、と判断してしまうのです。これがしばしば繰り返されれば、その相手と険悪な関係になってしまいます。まず、「相手には自分と違う地図がある」と認識するところから入りましょう。


まとめ

人が、一人ひとり異なった「脳内地図」を持っている以上、「事実」もまた人の数だけ存在しているといえます。つまり、あなたにとっての「事実」が他の人にとってもそうかどうかは、わからないということです。私たちは誰もが無意識のうちに自分の地図が「当たり前」だと感じています。であるとすれば、他の人とよいコミュニケーションを築こうとする時に、他の人にとっての「当たり前」がどうなっているかを知ることが、大きな意味を持っています。私たちは往々にして、自分の地図を押しつけがちです。自分の地図をいったん脇に置いて、まず相手の世界がどうなっているかに関心を向けてみましょう。



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このメッセージは、『自分の生き方や人生をよくすることに関心のある、全ての方』のために書かれています。「自分もみんなもうまくいく」すなわち「win-win」の考えで生きていきたい人に向けた、NLP(Neuro Linguistic Programming)という新しい考え方のメッセージです。


誰もが自分の生き方や人生について考えないはずはありません。ですが、きちんとした考え方や体系化された方法を知る人は少ないようです。人の行動や心理を、きちんとした背景と共に正確に学ぶことは、簡単なことではありません。ならば、そのポイントだけでも押さえておいてはどうでしょう。それだけでも十分に効果的ですし、そんなに難しいことではありません。つまりこのガイドブックは、NLPの個々のノウハウを解説するというよりも、もっと大きな視点から『NLP的な生き方を学ぶ』ことをご紹介しています。



1.地図は領土ではない


私たちの現実は、実は現実ではない。皆それぞれフィルター越しにつくられた「脳内地図」を持っている。


ドライブの際、お腹が減った。そこで地図を頼りに最寄りのドライブインへ行ったところ、道の反対側にあった。または、地図では通れるはずの道路が、ごく最近始まったらしい河川工事のために閉鎖されていた――。そんなガックリくる経験がある人は、けっこういるでしょう。


このように「実際の現場と地図が違っている」ということがあります。これは、実は私たちの脳の中でも起こっています。もっと言うなら、「現実」というものは、私たちが取り入れた情報を総合してつくっただけに過ぎません。では、私たちはどのようにして現実を認識していくのでしょうか。


何かの出来事を判断する情報は、五感(視覚、聴覚、身体感覚、味覚、嗅覚)から成り立っています。なかでも特に影響力の強いのが視覚(VisualV)、聴覚(AuditoryA)、身体感覚(KinestheticK)の三つ(VAK)の要素です。そして、これらの感覚の比重は人それぞれで、まさに百人百様です。


例えば、洋服。あなたは、デザイン重視で選ぶほうですか? それとも素材重視で「天然素材以外は、肌触りがよくないからイヤ」と感じるほうですか? 前者は視覚の影響が強く、後者は身体感覚の影響が強いタイプだと言えます。服を選ぶことひとつをとっても、VAKの比重は皆、違うんですね。


このように人それぞれ感じ方の傾向が違います。よって同じものを見ても、体験しても、受け止め方・記憶への落とし込みの仕方が全く違ってくるのです。しかも視覚が強い、聴覚が強い、身体感覚が鋭敏であるという違いも含めて入ってきた情報は、受け止め方、記憶になる過程で気づかないうちにその人なりの観念を通っています。しかし観念は普段、意識していません。例えばベジタリアンで「絶対に○○しない」などという格段のポリシーがあれば別ですが、ほとんどの人が、自分がどんな観念を持っているのか、気づいていません。


さらに、情報を受け止め、判断する時の「その時の気分」も大きな要素になってきます。例えば前回大いに盛り上がった会社の同期会。今回は直前に、上司にこってり絞られたとしたら、いかがでしょうか? 「同期の連中は、騒々しくて同期会ってイヤだな」と、受け止めてしまったとしても、仕方がありませんね。同じ出来事でも、このようにさまざまなフィルターを通して、その人の脳内へ着地します。得意なVAKも違う、観念も違う、その時の気分も違う……。つまり、私たちが「現実」と考えているものに、誰もが同じというものはないんです。


「これが現実だ」と思い込んでいたものは、本当の現実の情報ではありません。これをNLPでは「脳内地図」と呼んでいます。その人なりのフィルターを通して、加工された状態で脳に地図が描かれるのです。この事実を突き詰めると、ある現実を体験した時の私たちの「脳内の働き」がわかってきます。どのような事が起きるかというと……。私たちが、ある現実を体験する時、脳内では起きた「現実そのもの」に反応するのではなく、自分の頭につくった「脳内地図」に、目の前で起きていることが反応しているだけなのだということです。結局私たちは、現実そのものを現実としてそのまま全部、認知することはできないのです。


まとめ

私たちは、一人ひとりが脳の中に『これが現実だ』という物事に対する認識を持っています。これをNLPでは、「脳内地図」と呼びますが、重要なのはこの「脳内地図」は、必ずしも現実そのものを完全に、そして正確に反映してはいないということです。その人の関心事、ものの見方、その時の気分などによって、私たちは事実を自分なりに加工した地図をつくりあげます。一人ひとりが持つ「地図」が、全く同じということはあり得ません。その上、私たちはその「地図」を「現実として」、その地図に対してあれこれと反応しています。つまり、私たちは「現実」ではなく、自分の脳につくりあげた「地図」に反応しているのです。自分が実感しているのは、完全な事実ではなく、自分の「脳内地図」であるということを知っている。これは、他の人が持つ多様な認識を理解する上で、とても大切な視点です。



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いつも「潜在能力の閃き」を閲覧いただきましてありがとうございます。

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現役医師のダイエット挑戦日記

メタボリックシンドロームに罹っている医師がダイエットに挑むことで患者様の苦悩を知り、成功することで励まし元気付ける

医師という職業は大変な労働だと思います。その余暇を使ったダイエット日記ですが8月30日 81.2Kgからスタート昨日 10月10日 78.6Kg 約2,600gの減量に成功してらしゃいます。素晴らしい成果だと思いこのことを伝えたいという思いから記事にさせていただきました。

これからもダイエットをがんばってください。

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