頭を冷やす

こんばんは

ご覧くださりありがとうございます

愛知県でwireart artistとして活動している【りゑ】です。

今日、いつものように散歩に行くと、散歩している池のほとりにカワセミがいました。

子どもは初めて見たらしく大喜びしていました。散歩から帰ってきたときに偶然外にでていた義母に遭遇して、子どもがカワセミのことを話すと、どうやら何羽かいるとのこと。可愛い鳥なのでまた見たいな～と思っています。

さて、頭を冷やすとは物理的に冷やすということです。

私は眠りが浅いらしく、寝ても寝ても寝足りない感じがして、朝起きた瞬間から疲れています。

昼寝必須、土日の寝だめ必須。寝だめは意味がないと言われていますが、私は寝だめをやめたら平日とても辛くて大変だったので寝だめしています。

そんな時にTwitterで、布団を暖かいものにして、頭に冷えピタを貼ると寝ても寝ても眠いという状態が改善されたとあり、早速試してみた次第です。

ですが、冷えピタがなくてアイスノンを枕にして寝ました。

1日目。冷やしたことで目が冴えて眠れなくなり、夜中の2～3時まで起きていた。

朝起きて、寝た時間が遅かったので、日中は昼寝必須かと思いきや、頭が冴えて昼寝なしで夜まで過ごしました。

2日目。前日寝不足だったため、すぐに眠れて朝までグッスリ。

頭のスッキリ感は少しありましたが、眠くなってしまい昼寝しました。

今日が3日目です。この季節にアイスノンなんて寒くなったりしないかなと思いましたが、そんなことはなく割と快適に眠れています。

ちなみに布団も薄手のものを使っていましたが、羽毛布団に変えました。

3日目どうなるのか楽しみです。

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