こんばんは
今日も風邪が凄かったね
でもいい天気でした
気持ちよさそうですね
運河の生態系の調査をしてたようです
一般の人は入れないようです
今日はカーブスの計測日の最終日
うぇ～て事でカーブスへ
買い物の用意して慌てて行ったら
運動靴を忘れてて借りました
先月に比べて
腹回りが1cm減
体重がほんの少しだけ減
先月末から今月初めは
体調がイマイチで食事量が減
特に白飯が食べられずです
そのせいで腹回りが減ってます
カーブスが終わって
イオンとスーパーで買い出し
野菜室がガラガラでしたから
今日は綺麗なレタスが安かったし
野菜をたくさん買えて嬉しいです
今日のお弁当🍱
ささみのチャーシュー
きんぴらごぼう
いんげんのベーコン巻き
ゆで卵🥚トマト🍅
ブロッコリー🥦︎
今日の晩ご飯
カレーライス🍛
グリーンサラダ🥗
兄ちゃんの分です
サラダのトマトをたべてしまってます
カレー、これだけ盛ってもお代わりします
明日のお昼はカレーうどんだ
楽しみ