ビルドアップ走の日！！
でした！(´Д｀；)
ペーサーはもちろんチャーリー監督！
一昨日、21kmを楽に走れた成功体験もあり、だけど、ポイント練習をことごとく失敗している現実…orz
緊張と、不安と、秘めたるかなりのヤル気で臨みました ！！
さいたま国際マラソンまでちょうど１ヶ月、どうしても今日のビルドアップはやり遂げたい…
28→27→25.5！スタート！
最初の５キロは5'36/km 設定。
夏はヒーヒー。(´д｀lll) 言ってたタイムだけど、涼しくなってだいぶ走れてる！！
でも、油断はできない！(@_@)
ここ最近のビルドアップ走、ハーフマラソン、すべてズルズルと落ちに落ちて、
最終的にはメンタルもバキバキに折られて、やさぐれるパターン！！
私の様子を伺う監督からも
「この設定タイムじゃ遅くて、イライラしちゃうでしょ(σ・∀・)σ」
なんて言われたけど、あまりの緊張と本気から、
ほぼ無視！（ ・(ェ)・）
本当にヤル気があるときはすっごい無口になります。
20秒弱の給水を入れて次は、5'24/km！
このペースで次のハーフは走りきりたいな～とか考えながらも、もはや気持ちは次の5'06/kmに向いていました。
足は、なんとか持ちそう。
でも、これ以上ペースアップしたら、心肺がついてこないんじゃ！？！？
でも、今までのように、ズルズルペースダウンしたり、予定距離走れなかったり、中途半端は嫌だ！！
あーー！！！（ｉДｉ）
頭の中がぐちゃぐちゃーー！！ヽ(;´Д｀)ノ
なんとか5'24/km×5kmもこなして、給水。
そして課題の
5'06/km！！((유∀유|||))
スタートからやっぱり速い！！
とりあえず、気持ちを折らない！
２キロ走れば、先が見える！
３キロ走れば、あと２キロ！！←当たり前。
４キロ走れば、やめる理由もない！
…なんてことを考えながら、
ゼェハァゼェハァゼェハァ((유∀유|||))
ヒーヒーヒーヒー((유∀유|||))
平和な公園に、瀕死のランナー１人。
ペーサーおじさんにジワジワ離されていく、３キロ目後半！！
「ここで遅れるんじゃねー！」
ひぃー((유∀유|||))
ペーサーおじさんの背中をひたすら追いかけます！
もう思考回路は停止、時計はチラ見、ラップをとるので精一杯…
足は大丈夫。
でも、心肺がもう限界。
ゼェハァゼェハァゼェハァ((유∀유|||))
ヒーヒーヒーヒー((유∀유|||))
「ラスト２キロは全速力で！！
本番と同じだ！」
監督が叫びます！
言いたいけど、そんな余裕はなし！！
そんな様子を、名古屋ウィメンズマラソン前の練習から見ているであろう、いつも公園をウォーキングしているステキマダム♡から
「かっいいー！！頑張って！！」
と声援をいただいた４キロ後半！！
うぉぉおおおー((유∀유|||))
頑張りますー！！((유∀유|||))
←ココロの声。実際は手を振るので精一杯。
けど、ジワジワジワジワ離れていく、監督の背中…
ダメだ、また落ちてるんだ私。
でも、ダメ練習を捨て練習にしない！
今の限界でゴールしよう！！
そして、転がるように
ゴーール！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
水道にもたれかかって、呼吸を整えてから、ラップをチェック！！
もしかして結構できてる！？
監督に確認しなくては！！
自分ランニングから帰ってきた、ペーサーおじさんに早速、評価をあおぎ…
合格点いただきました！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
やっと！やっと！ビルドアップできました！！.°(ಗдಗ。)°.
来週は30km走。
再来週は手賀沼エコマラソンです！
それぞれの目標達成できるといいなぁ。