2015/10/14の体重管理

朝

・VITA COCO

・キウイ

・チーズ

・プリン

昼

・低糖質パン

・シーチキン×２

・ビタミン野菜

間食

・うまい棒

夜

・タラ西京焼き

・しいたけの煮物

・シャケ

・高野豆腐

・卵焼き

・がんもどき

・こんにゃく