2015/10/14の体重管理朝・VITA COCO・キウイ・チーズ・プリン昼・低糖質パン・シーチキン×2・ビタミン野菜間食・うまい棒夜・タラ西京焼き・しいたけの煮物・シャケ・高野豆腐・卵焼き・がんもどき・こんにゃく