美人工作員とサブ４ -6ページ目

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美人工作員とサブ４

ミッションは2015年11月15日さいたま国際マラソンでサブ４。

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2015/10/15の体重管理

朝

・VITA COCO

・キウイ

・鯖の水煮

・ヤゲン

昼

・低糖質パン

・シーチキン×２

・ビタミン野菜

間食

・チョコパイ×２個

夜

・キムチチゲ

・きんぴら

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