今日25k持続走。
来週から30kへ延ばしたいから 2kちょい余分に走っといた。
キロ5分半を切るペースで。
スタミナは苦しゅう無かったが、今季初で起伏テンコ盛りコースを走ったから、ふくらはぎパンパンだっ
まぁ、何とか30kは走れそうな感じ。
ただし、一波乱あれば激沈もありそう。
今日は15時過ぎ出走の18時前フィニッシュ。
要するに、だんだん日差しが無くなって気温が下がっていく時間帯で好条件やった。
マラソン大会のこれまでの様式は、9時頃にスタートするのが一般的。疲労蓄積と共に、だんだん日差しが強まり気温が上がっていく。
今季はマラソン大会のオンライン開催化が進んでるけど、好きな時間帯に走れるんやろか
そうならば断然昼〜夕方スタートやなぁ。
距離走走れるようになって来たが、相変わらず朝起きれない。っちゅうかイッソー遅起き進行中。
昨日も今日も起きたら正午回ってたー
ことし五十路にリーチ掛けた、よう寝るアラフィフの俺
意外にマラソン新様式に適ってたりしてな