珍しく朝始動で持続走。
やらかしたー
天気予報みて午前中しか走れないと判断。
25kを5分半で。
25kへ延ばした設定は久しぶりやし、ゼリー持参で平坦な河川敷コースへ。
出だしから、足動かんし楽でもないしと感じていたが、早々にゼリー補給したが全く復活せず。
10kほどで諦め、LSDに切り替えようと思ったが、気持ちが切れて走る気失せた
電車乗って帰宅したわ。
まあ、暑いし滝汗かいたっちゅうのもあるけど、先月の5kTTダメダメやった時と共通するのは、朝始動ってこと。
その5kTTの後、スピードを確かめる走りとかLT走とかの手応えからして、あまりにTTの結果が酷過ぎると思っていた。
たぶん、朝走るのに身体が慣れてないか、エネルギー足りてないかじゃないかと。
朝起きれないのは年中行事となり、平日も朝食摂らず仕事行くだけやからな。
で、走るのは専ら平日は夜、土日は夕方。
この仮説を確かめるには、来週末の5kTTは夕方実施してみることやな。
しかし、仮説が正しいと証明しても、朝起きて動けない限り、夏場のスタミナ養成が出来ないから課題解決は別問題。
夏場の週末は、土曜ロング日曜LSDが基本で、連日夕方はバテてしまうし、熱中症の危険が高まるからねー。
来月以降は、ダメダメな結果になろうと、朝動き続けるしかなさそうだ。