久しぶりに投稿。
この間、公私とも多忙だった訳では無く、単純に変化に乏しい練習の日々を送っていて、取り立てて書くことが無かったという実感。
7月もほぼ三週間経過。
練習量の目安が週間走行距離60k。
毎週計ったように60kほど。
そういう意味では順調に消化。
ただ、今日の低速持続走20kではラスト4kがヘロヘロになる
まだまだスタミナに難ありと思い知らされた。
道路表示気温31℃、そろそろ9時までに走り終えられるようにしないとヤバい感じ。
何とか朝始動出来るようになって来たが、早朝始動が必須の時期。
来週は強度を落とす週間。
疲労抜いて、再来週からの走り込み一か月に備えよう。