久々すぎる投稿っ
走るの辞めた訳やない
むしろ足底筋膜炎に翻弄された昨季と比べたら、よっぽど順調って感じ。
何より今季は、スピードに対する余裕度が高い。
昨季には全く出来なかった1kインターバル。
直近の結果。
感じっこで、10本はやれそう。
6本とも終始余裕が有って、ペースを抑えめに走ってラストは流す感じ。
と、ここまでは出木杉くん。
逆に今季はスタミナに難あり。
ようやくロングを五週続けて走れたところ。
マイ定義では、20kを越えたらロング走だ。
やっと25kは走れるようになった。キロ5分半で。
しかし余裕が無い。
こっからはスピードをスタミナに融合させないと。
定番のLT走2kを11分サークルで4本。
毎週、週中のポイント練習でやってきます。
今季は大会ないから、ターゲットが決まらないけど、取り敢えずは2か月8週間続けようかな。
意外に走る意欲は維持してる。
昨季より状態が良いから退化するのが勿体ないってのが大きな理由。